Bir porsiyon incir, bir adet orta uzunluk incire denk geliyor ve yaklaşık 60 kalori içeriyor. Bir porsiyon incirde; 2 gram diyet lifi, 175 mg potasyum, 25 gram kalsiyum, A, E vitaminleri ve sıhhat için pek faydalı olan antioksidan unsurlar bulunuyor. İncir bu güçlü içerikleri yardımıyla bir...