Venole
Active member
Keçiboynuzu
Erkeklerde cinsel gücü artırmak için yüzsenelerdır kullanılmaktadır. Sperm ile yumurtanın etkileşimi sağlayan enzimlerin aktivitesi artıran vitaminler ve çinko içermektedir. Çinko kıymetli anti-oksidan hususların başında gelir.
Turunçgiller
Vitamin içerikleri çoklukla spermin genetiği üzerinde tesir yapar. Turunçgillerde yaygın olarak bulunan C vitamini, sperm DNA hasarı tamirine katkı sağlar.
Domates ve patates
E vitamini, spermleri oksidatif gerilimden koruyarak hareketliliğini artırmanın yanında yumurta içerisine girme oranını yükseltici tesir gösterir. E vitamini, domates, fındık, patates ve balık yağında yaygın olarak bulunmaktadır.
Zencefil, karnabahar, ıspanak
İçerdiği çinko bakımından tüketilmesi bilhassa tavsiye edilen bitkiler içinde yer almaktadır. Bilhassa zencefilin sperm sayısını ve suratını artırdığı bilinmektedir. B6 vitamini içermesi niçiniyle karnabahar tüketimi değerlidir. B6 karnabaharın yanı sıra ıspanak, su teresi, muz, bamya, soğan, brokoli, kabak, karalahana, bezelye ve turpta bulunur.
Demir dikeni ve çakşır otu
Ülkemizde bilhassa doğu vilayetlerinde yaygın olarak bulunan çakşır otu hormonal sistem üzerinde tesir yaparak sperm üretimine katkı sağlamaktadır. birebir vakitte Hint tıbbında yaygın olarak kullanılan “Demir dikeni” bitkisi testosteron üzerinde arttırıcı tesir göstererek, hem cinsel isteği arttırmakta tıpkı vakitte testosteron üzerinden sperm üretimine yarar sağlamaktadır.
Kabak ve ay çekirdeği
Çinko ve selenyum üzere eser elementler, anti-oksidan tesirli hususlar ve L’arginin açısından zengindirler. Sperm hareket ve sayısını artırıcı tesir gösterir. Çinko ve selenyum ayrıyeten deniz eserleri, süt, badem ve cevizde de bulunmaktadır. Protein eksikliği olanlarda çinko ve selenyum bağırsaklardan emilimi azalır.
Bunlardan uzak durun!
Sperm kalitesine faydalı besinler olduğu üzere ziyanı olan ve sperm parametrelerini olumsuz etkileyen besinler olduğunu da hatırlatan Arslan işlenmiş et mamüllerinden, sucuk, salam, sosis üzere şarküteri mamüllerinden, tam yağlı süt, krema, tereyağı ve tam yağlı peynirden, içeriğindeki izoflavon isimli kimyasal, kadınlık hormonu östrojene benzeri bir tesir yaratarak sperm volümünü (miktarı), sperm sayısını, hareketliliğini ve kalitesini olumsuz tarafta etkilediği için soyadan, uzak durulması tavsiye ettiklerini de söylemiş oldu.
Erkeklerde cinsel gücü artırmak için yüzsenelerdır kullanılmaktadır. Sperm ile yumurtanın etkileşimi sağlayan enzimlerin aktivitesi artıran vitaminler ve çinko içermektedir. Çinko kıymetli anti-oksidan hususların başında gelir.
Turunçgiller
Vitamin içerikleri çoklukla spermin genetiği üzerinde tesir yapar. Turunçgillerde yaygın olarak bulunan C vitamini, sperm DNA hasarı tamirine katkı sağlar.
Domates ve patates
E vitamini, spermleri oksidatif gerilimden koruyarak hareketliliğini artırmanın yanında yumurta içerisine girme oranını yükseltici tesir gösterir. E vitamini, domates, fındık, patates ve balık yağında yaygın olarak bulunmaktadır.
Zencefil, karnabahar, ıspanak
İçerdiği çinko bakımından tüketilmesi bilhassa tavsiye edilen bitkiler içinde yer almaktadır. Bilhassa zencefilin sperm sayısını ve suratını artırdığı bilinmektedir. B6 vitamini içermesi niçiniyle karnabahar tüketimi değerlidir. B6 karnabaharın yanı sıra ıspanak, su teresi, muz, bamya, soğan, brokoli, kabak, karalahana, bezelye ve turpta bulunur.
Demir dikeni ve çakşır otu
Ülkemizde bilhassa doğu vilayetlerinde yaygın olarak bulunan çakşır otu hormonal sistem üzerinde tesir yaparak sperm üretimine katkı sağlamaktadır. birebir vakitte Hint tıbbında yaygın olarak kullanılan “Demir dikeni” bitkisi testosteron üzerinde arttırıcı tesir göstererek, hem cinsel isteği arttırmakta tıpkı vakitte testosteron üzerinden sperm üretimine yarar sağlamaktadır.
Kabak ve ay çekirdeği
Çinko ve selenyum üzere eser elementler, anti-oksidan tesirli hususlar ve L’arginin açısından zengindirler. Sperm hareket ve sayısını artırıcı tesir gösterir. Çinko ve selenyum ayrıyeten deniz eserleri, süt, badem ve cevizde de bulunmaktadır. Protein eksikliği olanlarda çinko ve selenyum bağırsaklardan emilimi azalır.
Bunlardan uzak durun!
Sperm kalitesine faydalı besinler olduğu üzere ziyanı olan ve sperm parametrelerini olumsuz etkileyen besinler olduğunu da hatırlatan Arslan işlenmiş et mamüllerinden, sucuk, salam, sosis üzere şarküteri mamüllerinden, tam yağlı süt, krema, tereyağı ve tam yağlı peynirden, içeriğindeki izoflavon isimli kimyasal, kadınlık hormonu östrojene benzeri bir tesir yaratarak sperm volümünü (miktarı), sperm sayısını, hareketliliğini ve kalitesini olumsuz tarafta etkilediği için soyadan, uzak durulması tavsiye ettiklerini de söylemiş oldu.