Venole
Active member
Senim TANAY KARAKUŞ / [email protected] – Son vakit içinderda sıhhat üstündeki tesirlerinden bahsedilen glutatyon, hücrelerin güç santralleri olan mitokondrilerin sağlıklı biçimde çalışması için gerekli olan bir protein olarak tanımlanıyor. Uzmanlar da hastalıkları önlemek, yaşlanmanın olumsuz tesirlerinden korunmak, performansı artırmak ve her şeyden değerlisi bağışıklığın güçlendirilmesi, enflamasyonun denetimi için bedende glutatyon seviyelerinin yüksek tutulması gerektiğini vurguluyor. Pekala nedir bu glutatyon, doğal yollardan bedene almak mümkün mü? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Akan anlattı.
‘ÖNEMİ HER VAKİT BİLİNİYORDU’
– Evvelden ismini hiç duymadığımız biçimde şimdilerde niye sık sık glutatyonla karşılaşır olduk? Yeni yapılan çalışmalar mı buna sebep oldu?
Glutatyonun ehemmiyeti her vakit biliniyordu ve asetilsistein kullanılarak 30 yıldır karaciğer ve böbrek hami olarak toksisiteler için klinikte kullanılıyordu. Son 20 yıldır uzun ömür ve bunun süreçleriyle ilgili daha fazlaca araştırma yapıldı, ötürüsıyla süratle gelişen teknolojinin direkt olarak kullanıma sunabilmesiyle glutatyondan yaralanmak mümkün oldu. Koronavirüs pandemisinden daha sonra gelişen immünolojik süreçlerin tedavisinde de antioksidan tedavileri içinde yerini aldı.
– En kısa ve anlaşılır biçimde glutatyon nedir?
Karaciğerdeki en değerli antioksidandır. Bedendeki başka mineraller ve C vitaminiyle birlikte detoksifikasyon yapar. Bedendeki tüm hücreleri özgür radikallerden ve oksidatif gerilimden korur. Bilhassa yağda eriyen toksinleri suda erir hale getirerek böbreklerden ve karaciğerden atılmasını sağlar, ağır metallerin atılımını kolaylaştırır. Antioksidan döngülerinin vazgeçilmez bir modülüdür.
‘BAZI İLAÇLAR VE ALKOL GLUTATYONU AZALTIYOR’
– Glutatyon bedenimizde nasıl bir nazaranv üstleniyor? Eksikliği halinde hangi zahmetleri hissetmeye başlarız?
Şahısta oksidasyon artışı, beslenme eksikliği, çok protein yıkımı olan hastalıklarda ve ağır spordan daha sonra muhtaçlık artar. Birtakım ilaçlar glutatyonu azaltır. Alkol glutatyonu olumsuz tarafta tesirler. Yiyeceklerle alınabilir lakin bedenin kısa müddette onarılması ve detoksifiye edilmesi gerektiğinde dışarıdan desteklenmesi daha tesirli olur.
Uzmanı deklare etti!İdmandan daha sonra kilo almanızın 8 sebebiHaberi Görüntüle
‘DAMARDAN VERİLMESİ BİYOYARARLANIM İÇİN ÖNEMLİ’
– Glutatyonu doğal yollardan almak için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? hiç bir desteğe muhtaçlık duymadan, yalnızca besinler aracılığıyla glutatyon eksikliğini gidermek mümkün mü?
Sistein, glutamat ve glisin isimli 3 amino asitten oluşur. Karaciğer hücrelerinde ve kırmızı kan hücrelerinde bulunur, temel üretim yeri karaciğer hücreleridir. Et mamüllerinde, zerzevat ve meyvelerde vardır, ötürüsıyla diyetten alınabilir. Protein alımı artınca glutatyon sentezi artar. Amino asit ve kükürt içeren yiyecekler glutatyona dönüşür. Sindirim sisteminde midede hidrolize edilir. Glutatyon hücrelerin içine bütün olarak giremeyeceği için bölünerek amino asitlere ayrışır, karaciğer hücresinde yeniden üretilmesi gerekir. İnce bağırsaktan emilimi zordur. Bunun yerine sistein içeren yiyeceklerle ve asetilsisteinin oral olarak alınması daha tesirli olur. Fakat vakit ve güç gereksinimini artıracağı için damardan verilmesi biyoyararlanımını artırır.
MUHTAÇLIĞA NAZARAN BELİRLENİYOR
Glutatyon ağızdan tablet olarak alınabilir, cilt bandı halinde yahut ampul olarak damardan yahut kas içine uygulanabilir. Midede çabuk hidrolize olması niçiniyle oral yoldan aktifliği fazlaca düşüktür. Çocuklarda transdermal bantlar kolaylık sağlar. Erişkinlerde damardan yahut kalçadan uygulama yapılır. Sinerjistik vitaminlerle bir arada verilir. şüphesiz bu tedaviler hekim nezaretinde ve klinik ortamda yapılmalı. Tedavi kişinin muhtaçlığına bakılırsa belirlenir. Hür radikal ölçümüyle bir arada glutatyon düzeyinin ölçümü daha bilgilendirici olur. Ayrıyeten kişinin karaciğer ve böbrek işlevleri ve mineral düzeyleri de kıymet taşıyor.
Glutatyonun enfeksiyonların nekahat devri, güneş hasarı, akciğer hasarı, sigara kullanması, alkol alımı, ilaç toksisitesi, ağır sporlar, yanıklar, travmalar, ameliyat daha sonrası, yaşlılık, cildin çok pigmentasyonu durumlarında kullanması yarar sağlıyor.
‘ÖNEMİ HER VAKİT BİLİNİYORDU’
– Evvelden ismini hiç duymadığımız biçimde şimdilerde niye sık sık glutatyonla karşılaşır olduk? Yeni yapılan çalışmalar mı buna sebep oldu?
Glutatyonun ehemmiyeti her vakit biliniyordu ve asetilsistein kullanılarak 30 yıldır karaciğer ve böbrek hami olarak toksisiteler için klinikte kullanılıyordu. Son 20 yıldır uzun ömür ve bunun süreçleriyle ilgili daha fazlaca araştırma yapıldı, ötürüsıyla süratle gelişen teknolojinin direkt olarak kullanıma sunabilmesiyle glutatyondan yaralanmak mümkün oldu. Koronavirüs pandemisinden daha sonra gelişen immünolojik süreçlerin tedavisinde de antioksidan tedavileri içinde yerini aldı.
– En kısa ve anlaşılır biçimde glutatyon nedir?
Karaciğerdeki en değerli antioksidandır. Bedendeki başka mineraller ve C vitaminiyle birlikte detoksifikasyon yapar. Bedendeki tüm hücreleri özgür radikallerden ve oksidatif gerilimden korur. Bilhassa yağda eriyen toksinleri suda erir hale getirerek böbreklerden ve karaciğerden atılmasını sağlar, ağır metallerin atılımını kolaylaştırır. Antioksidan döngülerinin vazgeçilmez bir modülüdür.
‘BAZI İLAÇLAR VE ALKOL GLUTATYONU AZALTIYOR’
– Glutatyon bedenimizde nasıl bir nazaranv üstleniyor? Eksikliği halinde hangi zahmetleri hissetmeye başlarız?
Şahısta oksidasyon artışı, beslenme eksikliği, çok protein yıkımı olan hastalıklarda ve ağır spordan daha sonra muhtaçlık artar. Birtakım ilaçlar glutatyonu azaltır. Alkol glutatyonu olumsuz tarafta tesirler. Yiyeceklerle alınabilir lakin bedenin kısa müddette onarılması ve detoksifiye edilmesi gerektiğinde dışarıdan desteklenmesi daha tesirli olur.
Uzmanı deklare etti!İdmandan daha sonra kilo almanızın 8 sebebiHaberi Görüntüle
‘DAMARDAN VERİLMESİ BİYOYARARLANIM İÇİN ÖNEMLİ’
– Glutatyonu doğal yollardan almak için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? hiç bir desteğe muhtaçlık duymadan, yalnızca besinler aracılığıyla glutatyon eksikliğini gidermek mümkün mü?
Sistein, glutamat ve glisin isimli 3 amino asitten oluşur. Karaciğer hücrelerinde ve kırmızı kan hücrelerinde bulunur, temel üretim yeri karaciğer hücreleridir. Et mamüllerinde, zerzevat ve meyvelerde vardır, ötürüsıyla diyetten alınabilir. Protein alımı artınca glutatyon sentezi artar. Amino asit ve kükürt içeren yiyecekler glutatyona dönüşür. Sindirim sisteminde midede hidrolize edilir. Glutatyon hücrelerin içine bütün olarak giremeyeceği için bölünerek amino asitlere ayrışır, karaciğer hücresinde yeniden üretilmesi gerekir. İnce bağırsaktan emilimi zordur. Bunun yerine sistein içeren yiyeceklerle ve asetilsisteinin oral olarak alınması daha tesirli olur. Fakat vakit ve güç gereksinimini artıracağı için damardan verilmesi biyoyararlanımını artırır.
MUHTAÇLIĞA NAZARAN BELİRLENİYOR
Glutatyon ağızdan tablet olarak alınabilir, cilt bandı halinde yahut ampul olarak damardan yahut kas içine uygulanabilir. Midede çabuk hidrolize olması niçiniyle oral yoldan aktifliği fazlaca düşüktür. Çocuklarda transdermal bantlar kolaylık sağlar. Erişkinlerde damardan yahut kalçadan uygulama yapılır. Sinerjistik vitaminlerle bir arada verilir. şüphesiz bu tedaviler hekim nezaretinde ve klinik ortamda yapılmalı. Tedavi kişinin muhtaçlığına bakılırsa belirlenir. Hür radikal ölçümüyle bir arada glutatyon düzeyinin ölçümü daha bilgilendirici olur. Ayrıyeten kişinin karaciğer ve böbrek işlevleri ve mineral düzeyleri de kıymet taşıyor.
Glutatyonun enfeksiyonların nekahat devri, güneş hasarı, akciğer hasarı, sigara kullanması, alkol alımı, ilaç toksisitesi, ağır sporlar, yanıklar, travmalar, ameliyat daha sonrası, yaşlılık, cildin çok pigmentasyonu durumlarında kullanması yarar sağlıyor.