Venole
Active member
Konsantrasyon bozukluğunun sebebi
Horlama ve uykuda teneffüs kesilmesi ile seyreden uyku apnesinin şiddeti, yaş ve çevresel faktörlerin tesiriyle artmaktadır. Uyku apnesi, geceleri birden çok boğulma hissi ile uyanmanın ve oksijensiz kalmanın kararı olarak, dinlendirici olmayan uykuya ve gündüzleri çok yorgunluğa niye olmaktadır.
Gün ortasındaki uyku hali ve konsantrasyon bozukluğu öteki beşerler tarafınca hissedilir derecededir. İleri hallerde, hastalar trafik ışıklarında beklerken bile uykuya dalabilmektedir. Uyku apnesi niçiniyle trafik kazası ve iş kazası riski 7-8 kat artmaktadır.
Uzun periyotta uyku apnesi, kalp krizi ve yüksek tansiyona niye olabilmekte, vakit içinde beyin damarlarındaki tıkanıklıklar felce taban hazırlamaktadır. Gece boyunca ortaya çıkan düşük oksijen seviyesi, kalp ve damar sisteminin yapısını bozmakta, hastaların yarısında vakit ortasında kalp büyümesi görülmektedir.
Uyku apnesinin belirtilerine dikkat
Diğerleri tarafınca duyulan gürültülü horlama ve aralıklı nefes kesilmeleri
kimi vakit boğulur üzere uyanmalar ve uyku bölünmeleri
Geceleri sık sık tuvalete gitme
Çok terleme ve ağız kuruluğu
Mide reflüsü
Gün ortasında çok yorgunluk ve halsizlik
Konsantrasyon bozukluğu
Gündüz uyuklamalar
Kilo alma
Obezite hem niye hem sonuçtur
Son senelerda yapılan araştırmalarda obezite ve tıkayıcı uyku apnesi içinde ilişki olduğu belirlenmiştir. Uykuda teneffüs bozuklukları niçiniyle doktora başvuran bireylerin 3’te 2’sini obezite hastaları oluşturmaktadır.
Obezite, uyku apnesinin hem sebebi tıpkı vakitte kararı olabilmektedir. Obezitenin derecesi ile uyku apnesinin şiddeti yanlışsız orantılıdır. Çok kilolu bireylerin boyun ve hava yolu etrafındaki yağ birikimi sağlıklı nefes alıp vermeyi engellemektedir.
Üst hava yolunun denetiminin bozulmasıyla uyku apnesinin şiddetinde de artış olmaktadır. Uyku apnesinin şiddetinin artması, bedeni ve bilhassa beyefendisini gece boyunca oksijensiz bırakmakta ve derin uyku hali oluşamamaktadır.
Derin uykunun olmaması ise hastanın hormon salınımı değişmekte, bu da metabolizmanın yavaşlamasına ve bedende yağ birikmesine yol açmaktadır. Obezite ve uyku apnesi içinde kısır bir döngü oluşmaktadır. ötürüsı ile obezite arttıkça uyku apnesinin şiddeti artmakta, uyku apnesinin şiddeti arttıkça da kilo yükselmektedir.
Kesin teşhis uyku testi ile temalıyor
Beden kitle indeksi 35 ve üzeri olanlarda horlama, gündüz çok uyku ve yorgunluk hali var ise, uykuda nefes tıkanıklığı görülüyorsa, vakit kaybetmeden uyku hastalıkları konusunda uzman bir doktora başvurmaları gerekmektedir.
Uyku apnesini teşhis edebilmek için hastanın şikayetlerinin yanı sıra hastanın fiziki muayenesi yapılmalıdır. Ayrıyeten kan analizleri, tiroit işlevlerini gösteren testler, tansiyon ölçümü, kalp ve akciğer ile ilgili tetkikler yardımıyla hastalığın varlığı konusunda fikir sahibi olunmaktadır.
Kesin teşhis ise polisomnografi (PSG) yani uyku testiyle yapılmaktadır. Uyku testi için hasta, uyku merkezinde bir gece yatırılmakta, uyku sırasında beyin aktivitesi, uykunun derinliği, kalp ve teneffüs fonksiyonu, kanda oksijen düzeyleri, horlama ve istemsiz bacak hareketleri kaydedilmektedir.
Uyku testi kararı uyku apnesinin varlığı belirlenirse, hastalık şahsa uygun usullerle tedavi edilebilmektedir. Hastalık tesirli bir biçimde tedavi edildikten daha sonra kişi kilolarından kalıcı olarak kurtulabilir.
Horlama ve uykuda teneffüs kesilmesi ile seyreden uyku apnesinin şiddeti, yaş ve çevresel faktörlerin tesiriyle artmaktadır. Uyku apnesi, geceleri birden çok boğulma hissi ile uyanmanın ve oksijensiz kalmanın kararı olarak, dinlendirici olmayan uykuya ve gündüzleri çok yorgunluğa niye olmaktadır.
Gün ortasındaki uyku hali ve konsantrasyon bozukluğu öteki beşerler tarafınca hissedilir derecededir. İleri hallerde, hastalar trafik ışıklarında beklerken bile uykuya dalabilmektedir. Uyku apnesi niçiniyle trafik kazası ve iş kazası riski 7-8 kat artmaktadır.
Uzun periyotta uyku apnesi, kalp krizi ve yüksek tansiyona niye olabilmekte, vakit içinde beyin damarlarındaki tıkanıklıklar felce taban hazırlamaktadır. Gece boyunca ortaya çıkan düşük oksijen seviyesi, kalp ve damar sisteminin yapısını bozmakta, hastaların yarısında vakit ortasında kalp büyümesi görülmektedir.
Uyku apnesinin belirtilerine dikkat
Diğerleri tarafınca duyulan gürültülü horlama ve aralıklı nefes kesilmeleri
kimi vakit boğulur üzere uyanmalar ve uyku bölünmeleri
Geceleri sık sık tuvalete gitme
Çok terleme ve ağız kuruluğu
Mide reflüsü
Gün ortasında çok yorgunluk ve halsizlik
Konsantrasyon bozukluğu
Gündüz uyuklamalar
Kilo alma
Obezite hem niye hem sonuçtur
Son senelerda yapılan araştırmalarda obezite ve tıkayıcı uyku apnesi içinde ilişki olduğu belirlenmiştir. Uykuda teneffüs bozuklukları niçiniyle doktora başvuran bireylerin 3’te 2’sini obezite hastaları oluşturmaktadır.
Obezite, uyku apnesinin hem sebebi tıpkı vakitte kararı olabilmektedir. Obezitenin derecesi ile uyku apnesinin şiddeti yanlışsız orantılıdır. Çok kilolu bireylerin boyun ve hava yolu etrafındaki yağ birikimi sağlıklı nefes alıp vermeyi engellemektedir.
Üst hava yolunun denetiminin bozulmasıyla uyku apnesinin şiddetinde de artış olmaktadır. Uyku apnesinin şiddetinin artması, bedeni ve bilhassa beyefendisini gece boyunca oksijensiz bırakmakta ve derin uyku hali oluşamamaktadır.
Derin uykunun olmaması ise hastanın hormon salınımı değişmekte, bu da metabolizmanın yavaşlamasına ve bedende yağ birikmesine yol açmaktadır. Obezite ve uyku apnesi içinde kısır bir döngü oluşmaktadır. ötürüsı ile obezite arttıkça uyku apnesinin şiddeti artmakta, uyku apnesinin şiddeti arttıkça da kilo yükselmektedir.
Kesin teşhis uyku testi ile temalıyor
Beden kitle indeksi 35 ve üzeri olanlarda horlama, gündüz çok uyku ve yorgunluk hali var ise, uykuda nefes tıkanıklığı görülüyorsa, vakit kaybetmeden uyku hastalıkları konusunda uzman bir doktora başvurmaları gerekmektedir.
Uyku apnesini teşhis edebilmek için hastanın şikayetlerinin yanı sıra hastanın fiziki muayenesi yapılmalıdır. Ayrıyeten kan analizleri, tiroit işlevlerini gösteren testler, tansiyon ölçümü, kalp ve akciğer ile ilgili tetkikler yardımıyla hastalığın varlığı konusunda fikir sahibi olunmaktadır.
Kesin teşhis ise polisomnografi (PSG) yani uyku testiyle yapılmaktadır. Uyku testi için hasta, uyku merkezinde bir gece yatırılmakta, uyku sırasında beyin aktivitesi, uykunun derinliği, kalp ve teneffüs fonksiyonu, kanda oksijen düzeyleri, horlama ve istemsiz bacak hareketleri kaydedilmektedir.
Uyku testi kararı uyku apnesinin varlığı belirlenirse, hastalık şahsa uygun usullerle tedavi edilebilmektedir. Hastalık tesirli bir biçimde tedavi edildikten daha sonra kişi kilolarından kalıcı olarak kurtulabilir.