Uzun müddet oturmanın sıhhate ziyanları

Venole

Active member
Bel ağrıları yol açar?

Ağrı bir bulgudur. Hastalık değildir. Tedavi edilmesi gereken şey de ağrı değil; ağrının asıl sebebi olan hastalığın ortadan kaldırılması yahut arızanın tamir edilmesidir.

6 haftadan kısa periyodik var olan ağrılara akut bel ağrısı denir. Muhakkak bir aktivite yahut travma daha sonrası gelişebileceği üzere, travmasızda olabilir. Genellikle ağrı, bizatihi azalır yahut büsbütün geçebilir. Bir sefer ciddi bel ağrısı yaşayan insanların yaklaşık yüzde 30’u tekrar bir atak geçirebilir. Lakin denetim ve bakım altında olur ise bu yenidenlama riski en aza indirilebilir. Üç aydan uzun vadeli varlığını devam ettiren bel ağrılarına ise kronik bel ağrısı adı verilmektedir. Var olan doku bozukluğu, ortamdaki hudut uçlarını etkileyerek ağrı ortaya çıkarır. en çok gördüğümüz şey ise akut ağrı döneminde kolay kolay halledebileceğimiz hastalıkların ehil olmayan ellerde oyalanarak kronik hale gelmesidir.


Bel ağrılarını tetikleyen sebepler nelerdir?

Gerçek bir tedavi yapabilmek için gerçek ağrı kaynakları önemli bir uzman doktor muayenesi ve tetkiklerle araştırılmalıdır. Fazla kilolu olmak, fıtık yapacak kadar veya bel yapılarını zorlayacak kadar ağır kaldırma, eğilerek çalışıyor olmak, uzun vadeli oturmak yahut otururken öne eğilerek iş yapmak yahut durmak yahut tıpkı konumda uzun mühlet kalmak, gerilimli devirlerin uzun sürmesi, epey doğum yapmak, konut işlerini uygunsuz durumda ve uzun müddet yani orta vermeden yapmak, cinsel ömürde beli korumamak bel sorunları yaşamaya niye olmaktadır.

Bel ağrılarından korunmak ve bel sağlığını korumak için neler yapılmalıdır?

En değerli olan şeyi kaçırmaktayız. Asıl olan belde ağrı çıkmadan önlem almaktır. Bel ağrısı oluşumuna niye olacak şeyler muhakkak olduğuna bakılırsa işe bunlara riayet etmekle başlamak mecburiyetindeyiz. Gerekli bakımları yapılmayan otomobil bizi yolda bırakacağı üzere gerekli bakımları ve müdafaaları yapılmayan bel de bir gün bize bu acıyı yaşatacaktır. Öncelikli olarak mutlaka obezite yani fazla kilo fıtığın veya bel ağrılarının en önde gelen niçinlerindendir. Kilo almadan yaşamayı bir hayat biçimi haline getirmeye mecburuz.

Bel ağrısı yaşadığımız vakit ne yapacağız sorusu akla gelmektedir. Öncelikli olarak bu hususta nitekim deneyimli olan uzman bir doktora başvurmalı; geçiştirici süreçlerle arızayı kronik hale getirmekten kaçınmalıdır. Altta yatan niye bir tümör, epey önemli bir fıtık, omur kırığı veya bel kayması da olabileceği için mevzuyu güzel bilmeyen insanların teklif yahut tedavi ismi altındaki uygulamaları ile vakit kaybedilmemelidir. Çoklukla hastaların ağrılarının geçmesi altta yatan sebebin ortadan kalkmış olduğu biçiminde algılanıp rahat davranılmakta ve kolay kolay çözülebilecek bir hastalık daha sıkıntı çözülür yahut tahlilsiz hale gelebilmektedir.

Şu bir gerçektir ki, bel ağrısı yeteri kadar önemsenmemektedir. Başımıza hayli önemli sıkıntılar açabileceğinin şuurunda olunamamaktadır. İnsanlarımız ağrısız yaşatmak ve bel fıtığı gelişmesini evvelde engellemek imkan dahilindedir. Sorunun altında yatan sebebin kesin ortadan kaldırılmasına değil de ağrının ortadan kaldırılmasına yönelmektedir. Bu önemli bir yanılgıdır ve hastalarımızı ileri de başına epeyce büyük problemler açabilecek hale getirmektedir.

Sonuç olarak bel sorunu yaşamayacak biçimde bir ömür biçimine geçilmeli ve bel ağrısı veya fıtık gelişme riski ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır. Şayet ağrı yaşar isek; bu bahiste fazlaca çalışmış olan uzman hekim/ tabipler aranıp bulunmalı ve en kısa müddette ve en kolay biçimde tedavisi yapılmalıdır. Tedavi de başarılı olmanın yolu sistem değildir; bu hususta hakikaten uzman tabibin yapacağı formüllerdir.
 
Üst