Şok Diyet Yapmamanız İçin 12 Önemli Neden

Venole

Active member
COVID-19 pandemisinde kimi zaman stres kimi zamansa can sıkıntısı sebebiyle birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Ancak hazırladığımız hamur işleri, tatlılar, çeşit çeşit yemekler, ihtiyacımız olan enerjiden daha da fazlasını almamıza yol açtı. Buna azalan fiziksel aktivite ve değişen uyku saatleri de eklenince, kilo artışı kaçınılmaz oldu. Ancak şok diyetlerden kaçınmanız gerek...

Trendus-com sitesinden alıntıdır.
 
Üst