Venole
Active member
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalpten ölümlerin yüzde 50’sinin hiç bir belirti vermeden gerçekleştiğini belirterek ihtarlarda bulundu. “Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz lakin sigaradan uzak durabilirsiniz” diyen Prof. Dr. Barış Çaynak deklare etti:
1. GENETİK GEÇİŞ
Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altı kalp krizi geçiren, kalbine stent takılan, by-pass ameliyatı olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri var ise risk altında olabilirsiniz. Sistemli doktor denetimi hayat kurtarıcı olabilir.
2. ŞEKER
Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için epey büyük risk oluşturuyor. Şekerinizi denetim altında tutmaya itina göstermelisiniz.
3. YÜKSEK KOLESTROL
Hiperkolesterolemi olup da tedavi olmadıysanız, 50 yaşından evvel kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için tedaviye başlamanız pek değerli.
4. DEPRESYON
Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir başka faktör ise gerilimdir. Gerilim için meditasyon, yoga üzere metotlardan faydalanabilir, gerekirse ruhsal takviye alabilirsiniz.
5. HAREKETSİZLİK
Kalp krizi geçirme riski bakımından şişman ve hareketli biri, zayıf ve hiç hareket etmeyen birine göre daha az risklidir. Nizamlı antrenman yapmak hayli kıymetli. Hareketsizlik ise bedenimizin en büyük düşmanıdır.
GERİ KALAN TEHDİTLERİN 95’İ SİGARA
Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz lakin sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden kalp-damar hastalıklarına sebep olan tehditlerden korunabileceğiniz tek faktör sigaradır. Denetim edilebilir ve engellenebilir. Bilhassa genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız bırakarak kalp krizi geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
1. GENETİK GEÇİŞ
Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altı kalp krizi geçiren, kalbine stent takılan, by-pass ameliyatı olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri var ise risk altında olabilirsiniz. Sistemli doktor denetimi hayat kurtarıcı olabilir.
2. ŞEKER
Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için epey büyük risk oluşturuyor. Şekerinizi denetim altında tutmaya itina göstermelisiniz.
3. YÜKSEK KOLESTROL
Hiperkolesterolemi olup da tedavi olmadıysanız, 50 yaşından evvel kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için tedaviye başlamanız pek değerli.
4. DEPRESYON
Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir başka faktör ise gerilimdir. Gerilim için meditasyon, yoga üzere metotlardan faydalanabilir, gerekirse ruhsal takviye alabilirsiniz.
5. HAREKETSİZLİK
Kalp krizi geçirme riski bakımından şişman ve hareketli biri, zayıf ve hiç hareket etmeyen birine göre daha az risklidir. Nizamlı antrenman yapmak hayli kıymetli. Hareketsizlik ise bedenimizin en büyük düşmanıdır.
GERİ KALAN TEHDİTLERİN 95’İ SİGARA
Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz lakin sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden kalp-damar hastalıklarına sebep olan tehditlerden korunabileceğiniz tek faktör sigaradır. Denetim edilebilir ve engellenebilir. Bilhassa genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız bırakarak kalp krizi geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz.