Venole
Active member
Sağlıklı beslenmek, her yaş ve cinsiyet kümesinde önemsenmesi gereken, sıhhatin korunmasındaki en temel faktörlerden biri. Besinlerin doğallığının bozulmasındaki gerçeklik de göz önünde bulundurulduğunda beslenmeye dikkat etmek hayati ehemmiyet taşıyor. Lakin her şeyde olduğu üzere bu durumun da aşırısından ziyan görmek kaçınılmaz oluyor.
Farkında olmadan psikoloji olumsuz etkileniyor
Yeme davranışı bozuklukları, günümüzde epeyce yaygınlaşan ve bilhassa genç kızlarda daha sık görülen psikiyatrik bir hastalıktır. Ekseriyetle orta sosyoekonomik seviyede, beyaz ırkta ve çekiciliğin zayıflıkla kontaklı olduğu kabul edilen sanayileşmiş toplumlarda görülmektedir. Ortoreksiya nervoza (ON) sağlıklı beslenme takıntısı olarak tanımlanan yeme bozukluğu olup, kişinin tüm yaşantısına müdahale eden doğal diyet tüketme takıntısıdır.
Zayıflık denetim altında tutulamaz hale geliyor
Doğal ve sağlıklı beslenmenin takıntı haline getirilmesi kararı oluşan bu davranış bozukluğu bireylerde kaygıya varan takıntıların ortaya çıkmasına ve ilerleyen süreçte yeme davranış bozuklukları üzere patolojik sonuçlara niye olmaktadır. Ortorektik eğilim gösteren bireylerin sağlıklı beslenebilme gayesiyle besin seçimlerini sınırlamaları, yük kaybına niye olmaktadır. Hudutlu beslenme usulü ilerledikçe ortaya çıkan zayıflık ise bu süreçteki ilerlemenin bir kararıdur.
Beden yapısında bozulmalar görülüyor
Ortorektik eğilim gösterenlerin besin tercihlerinin değerlendirildiği bir çalışmada zerzevat, meyve ve tam tahıllı eser tüketme üzere sağlıklı beslenme eğiliminin daha fazla olduğu ve sağlıklı besin satışı yapan yerleri daha sık ziyaret ettikleri saptanmıştır. Sağlıklı beslenme takıntısı ilerleyen süreçte vücut algısında olumsuz tesirler yaratabilmektedir. Dış görümünü daha yeterli hale getirmek emeliyle yapılan kısıtlamalar kararı; güç, protein ve öteki besin ögelerinin yetersiz, istikrarsız yahut fazla alınması niçiniyle beden yapı ve işlevlerinin ölçülebilir biçimde olumsuz bozulduğu ‘malnutrisyon’ üzere sıhhat problemlerine yer hazırlayabilmektedir.
Ortorektik bireylerin olağan bireylerden değerli seviyede farklı olarak;
-Besinler konusunda daha kaygılı oldukları,
-Sağlıksız olduğunu düşündükleri besinleri tükettiklerinde suçluluk duydukları,
-Sağlıklı besin satın almak için daha fazla para ödemeye hazır oldukları,
-Sağlıklı beslenmenin dış görünüşlerini etkileyeceği konusunda önemli tasa duydukları görülmektedir.
en çok 25 yaş altında görülüyor
Yeme bozuklukları hadiselerinin yüzde 90’dan fazlasını, 25 yaş altı bireyler oluşturmakta, bayanlarda erkeklere oranla 5-20 kat daha fazla görülmekte ve tüm hadiselerin yalnızca yüzde 5-10’unu erkekler oluşturmaktadır. Sosyokültürel faktörlerin, yeme bozuklukları gelişmeninde tesirli olduğu bilinmekte, toplumun zayıflığa kıymet vermesi, aileden, arkadaşlardan ve kitle bağlantı araçlarından gelen baskılar yeme bozukluklarının gelişmeninde değerli bir rol oynamaktadır.
Maddi olarak ve ruhsal açından meşakkate girmeye başladıysanız…
Ortorektik eğilimli bireylerdeki takıntılı tasaların belirlenmesi, hastalığın sınıflandırılmasında ve teşhis kriterlerinin oluşturulmasında yararlı olacaktır.
Sağlıklı beslenme takıntısından korunmak için;
-Öncelikle yiyecekleri sıhhate ziyanlı bir tehdit ögesi olarak görmekten vazgeçin.
-Unutmayın ki sağlıklı beslenme telaşına düşüldüğünde yaşanan yetersiz beslenme kişi için daha tehlikeli bir duruma niye olurak faydadan epey ziyana dönüşen davranışlarla sıhhat için uzun vadeli metabolik sıkıntıları ortaya çıkarabilir.
-En kıymetlisi bu durum sizin için hem maddi hem ruhsal bir kahır yaratmaya başladıysa bir psikoloğa görünmeniz faydalı olacaktır. Ortoreksiya başka yeme bozuklukları ortasında değerlendirilebilecek bir davranıştır.
Farkında olmadan psikoloji olumsuz etkileniyor
Yeme davranışı bozuklukları, günümüzde epeyce yaygınlaşan ve bilhassa genç kızlarda daha sık görülen psikiyatrik bir hastalıktır. Ekseriyetle orta sosyoekonomik seviyede, beyaz ırkta ve çekiciliğin zayıflıkla kontaklı olduğu kabul edilen sanayileşmiş toplumlarda görülmektedir. Ortoreksiya nervoza (ON) sağlıklı beslenme takıntısı olarak tanımlanan yeme bozukluğu olup, kişinin tüm yaşantısına müdahale eden doğal diyet tüketme takıntısıdır.
Zayıflık denetim altında tutulamaz hale geliyor
Doğal ve sağlıklı beslenmenin takıntı haline getirilmesi kararı oluşan bu davranış bozukluğu bireylerde kaygıya varan takıntıların ortaya çıkmasına ve ilerleyen süreçte yeme davranış bozuklukları üzere patolojik sonuçlara niye olmaktadır. Ortorektik eğilim gösteren bireylerin sağlıklı beslenebilme gayesiyle besin seçimlerini sınırlamaları, yük kaybına niye olmaktadır. Hudutlu beslenme usulü ilerledikçe ortaya çıkan zayıflık ise bu süreçteki ilerlemenin bir kararıdur.
Beden yapısında bozulmalar görülüyor
Ortorektik eğilim gösterenlerin besin tercihlerinin değerlendirildiği bir çalışmada zerzevat, meyve ve tam tahıllı eser tüketme üzere sağlıklı beslenme eğiliminin daha fazla olduğu ve sağlıklı besin satışı yapan yerleri daha sık ziyaret ettikleri saptanmıştır. Sağlıklı beslenme takıntısı ilerleyen süreçte vücut algısında olumsuz tesirler yaratabilmektedir. Dış görümünü daha yeterli hale getirmek emeliyle yapılan kısıtlamalar kararı; güç, protein ve öteki besin ögelerinin yetersiz, istikrarsız yahut fazla alınması niçiniyle beden yapı ve işlevlerinin ölçülebilir biçimde olumsuz bozulduğu ‘malnutrisyon’ üzere sıhhat problemlerine yer hazırlayabilmektedir.
Ortorektik bireylerin olağan bireylerden değerli seviyede farklı olarak;
-Besinler konusunda daha kaygılı oldukları,
-Sağlıksız olduğunu düşündükleri besinleri tükettiklerinde suçluluk duydukları,
-Sağlıklı besin satın almak için daha fazla para ödemeye hazır oldukları,
-Sağlıklı beslenmenin dış görünüşlerini etkileyeceği konusunda önemli tasa duydukları görülmektedir.
en çok 25 yaş altında görülüyor
Yeme bozuklukları hadiselerinin yüzde 90’dan fazlasını, 25 yaş altı bireyler oluşturmakta, bayanlarda erkeklere oranla 5-20 kat daha fazla görülmekte ve tüm hadiselerin yalnızca yüzde 5-10’unu erkekler oluşturmaktadır. Sosyokültürel faktörlerin, yeme bozuklukları gelişmeninde tesirli olduğu bilinmekte, toplumun zayıflığa kıymet vermesi, aileden, arkadaşlardan ve kitle bağlantı araçlarından gelen baskılar yeme bozukluklarının gelişmeninde değerli bir rol oynamaktadır.
Maddi olarak ve ruhsal açından meşakkate girmeye başladıysanız…
Ortorektik eğilimli bireylerdeki takıntılı tasaların belirlenmesi, hastalığın sınıflandırılmasında ve teşhis kriterlerinin oluşturulmasında yararlı olacaktır.
Sağlıklı beslenme takıntısından korunmak için;
-Öncelikle yiyecekleri sıhhate ziyanlı bir tehdit ögesi olarak görmekten vazgeçin.
-Unutmayın ki sağlıklı beslenme telaşına düşüldüğünde yaşanan yetersiz beslenme kişi için daha tehlikeli bir duruma niye olurak faydadan epey ziyana dönüşen davranışlarla sıhhat için uzun vadeli metabolik sıkıntıları ortaya çıkarabilir.
-En kıymetlisi bu durum sizin için hem maddi hem ruhsal bir kahır yaratmaya başladıysa bir psikoloğa görünmeniz faydalı olacaktır. Ortoreksiya başka yeme bozuklukları ortasında değerlendirilebilecek bir davranıştır.