Venole
Active member
El ve ayaklarda şişlik, birkaç gün ortasında 1-2 kilo alıp vermenin altında ödem sorunu yer alabilir. Sıcak havalarda bedende su ve tuz tutulumunun artması daha sonrası ödem sorunu yaşandığını belirten İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Hakan Terekeci, sıhhati tehdit edecek karışımlara karşı uyardı. Prof. Dr. Terekeci, su tutma niçiniyle oluşan şişliği gidermenin doğal yollarına dikkat çekti.
Kalp ve böbrek hastalıklarında, hamilelerde ödem görülüyor
Hava sıcaklığının artmasıyla cilde yakın damarlarda genişleme meydana geldiğini hatırlatan Prof. Dr. Hakan Terekeci, “Bu da ödem artışına bilhassa ciltte gerilme üzere durumların açığa çıkmasına yol açıyor. Su akışı döngü üzere daima insan bedeninde devam ediyor. Kimi durumlarda bedende fazla ölçüde su tutulabiliyor. Kalp ve böbrek hastalıkları, alt bacaklardaki damarları bozuklukları, fazla tuz tüketimi, hareketsizlik, bilhassa iş yerlerinde hayli fazla oturarak çalışmak, gebelik bedende fazla ödem tutulumuna niye olabiliyor
Bacaklarda, ayakta ve ayak bileğinde şişlik, gerginlik, ağrı, eklemleri hareket ettirmede zorluk üzere kimi vakit de kızarıklık üzere bulgularla karşımıza gelebiliyor. Göz kapakları, yüz, kollarda görülebilir. Kimi hastalık durumunda tüm bedende iç organlar da dahil olmak üzere ödem meydana gelebilir diye konuştu.
2 saatte bir kesinlikle 10 dakika antrenman yapın
Tuz içeriği yüksek besinlerden ve tuz tüketiminden kaçınmak gerektiğini anlatan Prof. Dr. Hakan Terekeci ikazlarını şu sözlerle sıraladı: İster kaya tuzu ister iyotlu deniz tuzu olsun hepsi bir biçimde sodyum içerdiğinden dolayı bedenin su tutmasına yol açıyor. Jambon ve salam, turşular, çok tuzlu zeytinler ödem oluşumuna niye oluyor. Hareket etmediğiniz vakit da kan deveranı azalıyor ve doku aralıkları ve cilt altına fazla ölçüde su geçiyor.
O yüzden hareket 2 saatte bir kesinlikle yapılmalı. Kişi oturarak çalıştığı iş yerinde kesinlikle 10 dakikalık antrenman ya da yürüyüşünü yapmalı. Şayet bu ödem bacaklarda oluyorsa ortada bir ya da iki yastıkla 15-30 dakikalık kürler halinde bacakları üste hakikat kaldırmak ödemin engellenmesinde çok tesirli. Yapılan çalışmalar bacaklara günde 2 kez 20’şer dakikalık masaj yapma kararında bu ödemin büsbütün kaybolduğunu gösteriyor.
Doğal ve sıradan formüller var fakat dikkat
Doğal ve sıradan ödem çözücü tarifler hakkında bilgi veren Prof. Dr. Hakan Terekeci, ömrü tehdit edebilecek karışımlar için de şu ihtarlarda bulundu: Bunlardan birincisi maydanoz kürü. örneğin maydanoz kürü hazırlarken 1 bardak kaynar suyun içerisine çeyrek su bardağı kıyılmış maydanozu koyup 5 dakika bekletip süzdükten daha sonra direkt içebilirsiniz. Günde 2 kez içmek kâfi olacaktır. Birinin sabah erken saatte olmasında yarar var. Maydanoz aslında besin takviye eseri olarak da kullanılabilir. Karahindiba idrar söktürücü tesiri ile epey âlâ bilinir.
Birtakım uçucu yağlar greyfurt, rezene üzere. Bunlar hem çayın içerisine damlatılarak ağızdan alınabilir birebir vakitte masaj yağı olarak tercih edilebilir. faydaları da biroldukca bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Ben bununla birlikte ağır bakım uzmanıyım. Daha evvel ağır bakımlarda kiraz sapı tüketimine bağlı karaciğer yetmezliği yaşayan iki olay takip ettim.
Bilinçsiz kiraz sapı tüketimi karaciğere toksik tesir yapabilir ve kan pıhtılaşmasıyla ilgili faktörleri etkileyeceğinden önermeyiz. Katiyetle bilinçsizce kiraz sapı kullanmasını önermiyorum. Bir seferde hayli fazla kiraz sapını sıcak suda kaynatmak bilinçsiz bir kullanımdır. kimi vakit de kirazlar ilaçlandığından epeyce yeterli yıkanmıyor ve hem kendi yan tesirini gösteriyor birebir vakitte tarım ilacı içerebiliyor.
Daima ödem sorunu yaşayan şahıslarda doku bütünlüğü bozulacağını da hatırlatan İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Hakan Terekeci, “Üzerine bir enfeksiyon eklenmesi, yara oluşması ve bunun ilerlemesi daha kolay olacaktır. Ödem sıkıntısını çözmek için hareket epeyce kıymetli. Bedenin içerisinde suyun aşikâr bölgelerde tutulmaması için tüm beden içerisinde istikrarda olması için hareket fazlaca önemli” dedi.
Kalp ve böbrek hastalıklarında, hamilelerde ödem görülüyor
Hava sıcaklığının artmasıyla cilde yakın damarlarda genişleme meydana geldiğini hatırlatan Prof. Dr. Hakan Terekeci, “Bu da ödem artışına bilhassa ciltte gerilme üzere durumların açığa çıkmasına yol açıyor. Su akışı döngü üzere daima insan bedeninde devam ediyor. Kimi durumlarda bedende fazla ölçüde su tutulabiliyor. Kalp ve böbrek hastalıkları, alt bacaklardaki damarları bozuklukları, fazla tuz tüketimi, hareketsizlik, bilhassa iş yerlerinde hayli fazla oturarak çalışmak, gebelik bedende fazla ödem tutulumuna niye olabiliyor
Bacaklarda, ayakta ve ayak bileğinde şişlik, gerginlik, ağrı, eklemleri hareket ettirmede zorluk üzere kimi vakit de kızarıklık üzere bulgularla karşımıza gelebiliyor. Göz kapakları, yüz, kollarda görülebilir. Kimi hastalık durumunda tüm bedende iç organlar da dahil olmak üzere ödem meydana gelebilir diye konuştu.
2 saatte bir kesinlikle 10 dakika antrenman yapın
Tuz içeriği yüksek besinlerden ve tuz tüketiminden kaçınmak gerektiğini anlatan Prof. Dr. Hakan Terekeci ikazlarını şu sözlerle sıraladı: İster kaya tuzu ister iyotlu deniz tuzu olsun hepsi bir biçimde sodyum içerdiğinden dolayı bedenin su tutmasına yol açıyor. Jambon ve salam, turşular, çok tuzlu zeytinler ödem oluşumuna niye oluyor. Hareket etmediğiniz vakit da kan deveranı azalıyor ve doku aralıkları ve cilt altına fazla ölçüde su geçiyor.
O yüzden hareket 2 saatte bir kesinlikle yapılmalı. Kişi oturarak çalıştığı iş yerinde kesinlikle 10 dakikalık antrenman ya da yürüyüşünü yapmalı. Şayet bu ödem bacaklarda oluyorsa ortada bir ya da iki yastıkla 15-30 dakikalık kürler halinde bacakları üste hakikat kaldırmak ödemin engellenmesinde çok tesirli. Yapılan çalışmalar bacaklara günde 2 kez 20’şer dakikalık masaj yapma kararında bu ödemin büsbütün kaybolduğunu gösteriyor.
Doğal ve sıradan formüller var fakat dikkat
Doğal ve sıradan ödem çözücü tarifler hakkında bilgi veren Prof. Dr. Hakan Terekeci, ömrü tehdit edebilecek karışımlar için de şu ihtarlarda bulundu: Bunlardan birincisi maydanoz kürü. örneğin maydanoz kürü hazırlarken 1 bardak kaynar suyun içerisine çeyrek su bardağı kıyılmış maydanozu koyup 5 dakika bekletip süzdükten daha sonra direkt içebilirsiniz. Günde 2 kez içmek kâfi olacaktır. Birinin sabah erken saatte olmasında yarar var. Maydanoz aslında besin takviye eseri olarak da kullanılabilir. Karahindiba idrar söktürücü tesiri ile epey âlâ bilinir.
Birtakım uçucu yağlar greyfurt, rezene üzere. Bunlar hem çayın içerisine damlatılarak ağızdan alınabilir birebir vakitte masaj yağı olarak tercih edilebilir. faydaları da biroldukca bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Ben bununla birlikte ağır bakım uzmanıyım. Daha evvel ağır bakımlarda kiraz sapı tüketimine bağlı karaciğer yetmezliği yaşayan iki olay takip ettim.
Bilinçsiz kiraz sapı tüketimi karaciğere toksik tesir yapabilir ve kan pıhtılaşmasıyla ilgili faktörleri etkileyeceğinden önermeyiz. Katiyetle bilinçsizce kiraz sapı kullanmasını önermiyorum. Bir seferde hayli fazla kiraz sapını sıcak suda kaynatmak bilinçsiz bir kullanımdır. kimi vakit de kirazlar ilaçlandığından epeyce yeterli yıkanmıyor ve hem kendi yan tesirini gösteriyor birebir vakitte tarım ilacı içerebiliyor.
Daima ödem sorunu yaşayan şahıslarda doku bütünlüğü bozulacağını da hatırlatan İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Hakan Terekeci, “Üzerine bir enfeksiyon eklenmesi, yara oluşması ve bunun ilerlemesi daha kolay olacaktır. Ödem sıkıntısını çözmek için hareket epeyce kıymetli. Bedenin içerisinde suyun aşikâr bölgelerde tutulmaması için tüm beden içerisinde istikrarda olması için hareket fazlaca önemli” dedi.