Venole
Active member
Migreni tetikleyen faktörlerin bir fazlaca niçini olabileceğini belirten Uludüz, “örneğin beyninizde bulunan birtakım hormon düzeylerinde dengesizlikler, tükettiğiniz yiyecekler yahut genlerinizdeki yatkınlık bile migreniniz için bir atak tetikleyicisi olabilir. Hormonal değişiklikler, gerilim ve bilhassa birtakım yiyecek çeşitleri örnek verilebilir.” diye konuştu. Hava sıcaklığının hastalığı tetikleyen etmenler içinde yer aldığını vurgulayan Uludüz, şunları kaydetti:
“Özellikle bahar aylarından yaz ve kışa geçiş devirlerinde atakların sıklığı önemli biçimde artıyor. Bilimsel çalışmaların bilgilerine nazaran migren hastalarının yüzde 50’si için hava durumu değişiklikleri atakları tetikleyebiliyor. Fırtınalı havalar, hava ısısında meydana gelen ani değişimler ve hava basıncı değişikliği üzere bedeni etkileyen hissedilir değişimler, hormon istikrarlarını değiştirerek beyin kimyasallarının bedellerinin de değişmesine ve birlikteinde migren atağının oluşmasına sebep olabiliyor.”
Güneşli havanın birden sonucup fırtınalı hale dönmesinin vakit zaman hem telaş verici birebir vakitte iç karartıcı olduğunu lisana getiren Uludüz, “Bu durumda migren atağı başlayan bir hastada atağın tetikleyicisi olarak gerilim hormonu dengelerindeki değişimin mi yoksa ruhsal buhran halinin mi tesirli olduğunu yahut gerilimin tesiriyle yediği rastgele bir şeyin mi atağa sebep olduğunu ayırt etmek kimi vakit güç olabilir.” dedi. BEYİNDER Lideri Prof. Dr. Uludüz, birtakım hastaların sıcaklık ve neme karşı daha hassas olduğunu lisana getirerek, şunları aktardı:
“Her migren hastası bu değişimlere birebir yansıyı vermiyor. Kimi kapalı, karanlık ve soğuk havalardan hoşlanırken, bir diğeri için bu hava durumu gerilim niçini olabiliyor. Sıcak hava kimi migren hastaları için bir tetikleyici olurken kimi hastalara tesir etmiyor fakat havanın bir anda soğuması atak başlamasına sebep olabiliyor. Bu durum bize birtakım hastaların başkalarına oranla sıcaklık ve nem istikrarına karşı daha hassas olduğunu gösteriyor.”
Ağrı günlüğü tutun
Uludüz, sıcaklığın değişmesi, yüksek nem oranı, rüzgarlı hava ve lodos, kuru hava, parlak ışıklı ve epey güneşli havaların ve basınç değişikliklerinin de migren şikayetlerini ortaya çıkaran etkenler içinde yer aldığına işaret etti. Migren ataklarının sıklıkla başlamadan evvel kendini muhakkak ettiğini lisana getiren Uludüz, “Özellikle tetikleyiciniz olduğunu düşündüğünüz bir şeye maruz kaldıysanız atağın başlayacağını düşünmeden edemezsiniz. Bu üzere durumlarda ‘Kesin migrenim tutacak, ben artık ne yapacağım?’ diye panik olmak yerine durumu aksine çevirici teknikler aramakta yarar var.” tabirlerini kullandı.
Hava durumuna bağlı gelişen migren ataklarının yönetilebileceği bilgisini paylaşan Uludüz, şu tekliflerde bulundu: “Hava değişiklikleri sizin için ağrınızı tetikleyici bir etken ise hava durumunu denetim ederek hareket etmek kendinizi korumanızı sağlar. Günün makul saatlerinde başınız ağrıyorsa bir ağrı günlüğü tutmak, dönüp baktığınızda ne yaptığınızda atak geçirdiğinizi anlamak, bu biçimdelikle tetikleyicilerinizi anlamanız için fazlaca hakikat bir metot olacaktır. Ağrınızı tetikleyen yiyeceklerden uzak durmak, uygun bir uyku uyumak üzere. Hava değişimi olan günlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamaya itina gösterin. Kesinlikle çıkmak zorunda kalırsanız bir gözetici şapka ve güneş gözlüğü takın. bu vakitte çokça su içmeye de itina gösterin. Sıcak periyotlarda susuzluk, ağrı ataklarınızı artıracaktır.”
Migreni olanlar, herkesten daha epey tertipli ömür, beslenme şartlarına uymalıdır
Türk Nöroloji Derneği Baş Ağrısı Çalışma Kümesi Moderatörü Prof. Dr. Sabahattin Saip ise migrenin, dünya genelinde çoğunluğu bayan olmak üzere yaklaşık 1 milyar insanı etkilediğinin iddia edildiğini söylemiş oldu. Migreni “küresel çapta hastalık yükü ile engellilik oluşturan durumlar içinde ikinci sırada yer alan kıymetli bir nörolojik bozukluk” diye tanımlayan Saip, migrenin, ekseriyetle genetik yatkın bireylerde farklı tetikleyici faktörlerin ortaya girmesiyle başlayan, 1-2 gün süren, başta ağrının olduğu, bulantı, ışık ve sesten rahatsızlık hissinin eşlik ettiği semptomlar topluluğu ile karakterize ataklar halinde seyrettiğini anlattı.
En yaygın haliyle ayda bir yahut iki üzere misal atakların olduğunu ve kişinin ömür performansını düşürdüğünü lisana getiren Saip, konuşmasını şöyleki tamamladı:?
“Atakların ortaya çıkma sıklığı kişinin kendi, öz ve genel etraf değişkenlerine nazaran değişir. Gerilim, uykusuzluk, açlık, yorgunluk, menstürasyon üzere kişinin öz biyolojik davranışlarındaki durumlar ile farklı irrite edici yiyecek, içecekler, hava değişiklikleri, mevsim dönümleri üzere dış etraf, ortam değişiklikleri atakların ortaya çıkmasında ve sıklaşmasında değerli rol oynar. Bu genel bilgiler, hatalığın denetiminde epeyce değerli avantaj sağlamaktadır. Yaşadığımız Kovid-19 salgınının da öğrettiği üzere asıl olan esirgeyici hekimliktir. Migreni olan bireyler, herkesten daha epeyce tertipli hayat, beslenme şartlarına uymalıdırlar. Tertipli ve kâfi uyku, öğün atlamamak, nizamlı antrenman, olabildiğince gerilimli ortamlardan uzak durmak, hava ve mevsim değişimlerine gerekli tedbirleri alma tedavinin temelidir.”
“Özellikle bahar aylarından yaz ve kışa geçiş devirlerinde atakların sıklığı önemli biçimde artıyor. Bilimsel çalışmaların bilgilerine nazaran migren hastalarının yüzde 50’si için hava durumu değişiklikleri atakları tetikleyebiliyor. Fırtınalı havalar, hava ısısında meydana gelen ani değişimler ve hava basıncı değişikliği üzere bedeni etkileyen hissedilir değişimler, hormon istikrarlarını değiştirerek beyin kimyasallarının bedellerinin de değişmesine ve birlikteinde migren atağının oluşmasına sebep olabiliyor.”
Güneşli havanın birden sonucup fırtınalı hale dönmesinin vakit zaman hem telaş verici birebir vakitte iç karartıcı olduğunu lisana getiren Uludüz, “Bu durumda migren atağı başlayan bir hastada atağın tetikleyicisi olarak gerilim hormonu dengelerindeki değişimin mi yoksa ruhsal buhran halinin mi tesirli olduğunu yahut gerilimin tesiriyle yediği rastgele bir şeyin mi atağa sebep olduğunu ayırt etmek kimi vakit güç olabilir.” dedi. BEYİNDER Lideri Prof. Dr. Uludüz, birtakım hastaların sıcaklık ve neme karşı daha hassas olduğunu lisana getirerek, şunları aktardı:
“Her migren hastası bu değişimlere birebir yansıyı vermiyor. Kimi kapalı, karanlık ve soğuk havalardan hoşlanırken, bir diğeri için bu hava durumu gerilim niçini olabiliyor. Sıcak hava kimi migren hastaları için bir tetikleyici olurken kimi hastalara tesir etmiyor fakat havanın bir anda soğuması atak başlamasına sebep olabiliyor. Bu durum bize birtakım hastaların başkalarına oranla sıcaklık ve nem istikrarına karşı daha hassas olduğunu gösteriyor.”
Ağrı günlüğü tutun
Uludüz, sıcaklığın değişmesi, yüksek nem oranı, rüzgarlı hava ve lodos, kuru hava, parlak ışıklı ve epey güneşli havaların ve basınç değişikliklerinin de migren şikayetlerini ortaya çıkaran etkenler içinde yer aldığına işaret etti. Migren ataklarının sıklıkla başlamadan evvel kendini muhakkak ettiğini lisana getiren Uludüz, “Özellikle tetikleyiciniz olduğunu düşündüğünüz bir şeye maruz kaldıysanız atağın başlayacağını düşünmeden edemezsiniz. Bu üzere durumlarda ‘Kesin migrenim tutacak, ben artık ne yapacağım?’ diye panik olmak yerine durumu aksine çevirici teknikler aramakta yarar var.” tabirlerini kullandı.
Hava durumuna bağlı gelişen migren ataklarının yönetilebileceği bilgisini paylaşan Uludüz, şu tekliflerde bulundu: “Hava değişiklikleri sizin için ağrınızı tetikleyici bir etken ise hava durumunu denetim ederek hareket etmek kendinizi korumanızı sağlar. Günün makul saatlerinde başınız ağrıyorsa bir ağrı günlüğü tutmak, dönüp baktığınızda ne yaptığınızda atak geçirdiğinizi anlamak, bu biçimdelikle tetikleyicilerinizi anlamanız için fazlaca hakikat bir metot olacaktır. Ağrınızı tetikleyen yiyeceklerden uzak durmak, uygun bir uyku uyumak üzere. Hava değişimi olan günlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamaya itina gösterin. Kesinlikle çıkmak zorunda kalırsanız bir gözetici şapka ve güneş gözlüğü takın. bu vakitte çokça su içmeye de itina gösterin. Sıcak periyotlarda susuzluk, ağrı ataklarınızı artıracaktır.”
Migreni olanlar, herkesten daha epey tertipli ömür, beslenme şartlarına uymalıdır
Türk Nöroloji Derneği Baş Ağrısı Çalışma Kümesi Moderatörü Prof. Dr. Sabahattin Saip ise migrenin, dünya genelinde çoğunluğu bayan olmak üzere yaklaşık 1 milyar insanı etkilediğinin iddia edildiğini söylemiş oldu. Migreni “küresel çapta hastalık yükü ile engellilik oluşturan durumlar içinde ikinci sırada yer alan kıymetli bir nörolojik bozukluk” diye tanımlayan Saip, migrenin, ekseriyetle genetik yatkın bireylerde farklı tetikleyici faktörlerin ortaya girmesiyle başlayan, 1-2 gün süren, başta ağrının olduğu, bulantı, ışık ve sesten rahatsızlık hissinin eşlik ettiği semptomlar topluluğu ile karakterize ataklar halinde seyrettiğini anlattı.
En yaygın haliyle ayda bir yahut iki üzere misal atakların olduğunu ve kişinin ömür performansını düşürdüğünü lisana getiren Saip, konuşmasını şöyleki tamamladı:?
“Atakların ortaya çıkma sıklığı kişinin kendi, öz ve genel etraf değişkenlerine nazaran değişir. Gerilim, uykusuzluk, açlık, yorgunluk, menstürasyon üzere kişinin öz biyolojik davranışlarındaki durumlar ile farklı irrite edici yiyecek, içecekler, hava değişiklikleri, mevsim dönümleri üzere dış etraf, ortam değişiklikleri atakların ortaya çıkmasında ve sıklaşmasında değerli rol oynar. Bu genel bilgiler, hatalığın denetiminde epeyce değerli avantaj sağlamaktadır. Yaşadığımız Kovid-19 salgınının da öğrettiği üzere asıl olan esirgeyici hekimliktir. Migreni olan bireyler, herkesten daha epeyce tertipli hayat, beslenme şartlarına uymalıdırlar. Tertipli ve kâfi uyku, öğün atlamamak, nizamlı antrenman, olabildiğince gerilimli ortamlardan uzak durmak, hava ve mevsim değişimlerine gerekli tedbirleri alma tedavinin temelidir.”