Venole
Active member
Kolajen bedende en bol bulunan ve cilde canlılığı, gençliği, diriliği, tazeliği veren protein yapısında bir husustur. Beden yaşla bir arada daha az kolajen ürettiği için vakit içinde cilt daha az esnek hale geliyor.Sıkılığını, diriliğini daha az koruyabilmesi niçiniyle ciltte kırışıklıklar oluşuyor. Bu niçinle, kırışıksız, canlı, canlı ve daha genç görünen bir cilde sahip olabilmek için günümüzde kolajen destekleri her geçen gün daha fazla dikkat çekiyor. Lakin ağızdan alınan kolajen haplarının bedenin kolajen düzeylerini arttırdığı konusunda günümüzde bir grup kuşkular oluşmaya başladı!
Kök hücre ile cilt ve eklem tedavileri konusundaki çalışmaları ile tanınan Dr. Yüksel Büküşoğlu şunları söylemiş oldu: “ Kolajen, 19 farklı aminoasitten oluşan ve bedende en hayli bulunan bir proteindir. Tüm beden proteinlerinin üçte birini oluşturur. Bedenimizi bir ortada tutan ve esnekliğini sağlayan bağ dokusunun en değerli bir bileşenidir.
Tüm doku ve organlarını adeta bir yapıştırıcı üzere bir ortada meblağ. Kolajen, beden yapısını koruyan temel husustur ve farklı dokularda bedenin faaliyetlerini sürdürmesi için hayli değerli misyonları vardır.
Yaşla bir arada bedende kolajen azalmaya başlar. Bunu önlemek için kolajen besin desteklerinin alımı son vakit içinderda bir trend haline gelmiş durumda. Lakin kolajenin ağızdan haplar yoluyla alımı konusunda bilimsel dünyada son vakit içinderda kimi tartışmalarda çıkmış durumda.
Şayet kolajeni hap yoluyla besin desteği olarak alırsanız;
Sindirim sisteminin vazifelerinden biri de alınan proteinleri parçalayıp amino asit olarak kan sirkülasyonuna katılmasını sağlamak olduğundan sindirim sistemine giren bu kolajen de aminoasitlere parçalanır ve kan sirkülasyonuna katılır. Yani özetlemek gerekirsesı, sindirim sistemine girdikten daha sonra kolajen kolajen olarak kalmaz. Bu niçinle ağızdan besin desteği olarak alınan kolajenin kan dolanımına motamot kolajen olarak katılacağı ve bedendeki dokularda ve cildinizde motamot kolajen olarak kullanılacağının bir geçerliliği ve garantisi yoktur.
Şayet kolajenin sindirilmesinden daha sonra kan sirkülasyonuna giren aminoasitler fakat bedenin protein açısından birinci gereksinimi kolajen olmasıyla birlikte tekrar kolajen olarak sentezlenebilir. Yoksa bedenin muhtaçlık duyduğu öteki proteinlerin imalinde kullanılır. Bunu yapmak için de kolajeni oluşturan amino asitler kullanılır. özetlemek gerekirsesı ağızdan alınan kolajen destek haplarının makul diyet amino asitlerinin desteğinden diğer bir işe yaramadığını düşünen bilimsel görüşler mevcut.
Çok sayıda bilimsel yayın kolajen desteklerinin bir ziyanı olmadığını vurguluyor. Lakin, kolajeni oluşturan aminoasitlerin sağlıklı ve doğal bir diyet ve beslenme yolu ile alınmasının fazlaca daha mantıklı ve fazlaca daha ucuz bir yol olduğunu düşünen görüşler de hakim. Yani, kolajen destekleri, hayli az bilimsel ispata dayanan aktüel bir trend üzere görünüyor. her neyse ki, kolajen desteği almanın bilinen hiç bir ziyanı yok.
Bunun yanı sıra, bedende kolajen düzeylerini muhafazanın ve arttırmanın birkaç yolu var. Bedenin kolajen yapmasına yardımcı olan gerekli amino asitleri ve besin faktörlerini yediğimiz besinler yoluyla alabiliriz.Yumurta, kemik suyu, sakatatlar, süt eserleri, balık, kabuklu deniz eserleri, kümes hayvanları ve et üzere protein açısından güçlü besinler bedende kolajen üretimini artıran amino asitleri ve besin kofaktörlerini ziyadesiyle sağlar.
C vitamini ve çinkodan varlıklı besinlerde bedende kolajen sentezi açısından hayli kıymetlidir. Ayrıyeten, sigara içmemek, fazlaca fazla şeker ve rafine karbonhidrat yememek, kâfi uyku ve idman düzeyleri, çok güneşe ve ultraviyole ışınlarına maruz kalmamak da epey kıymetli.
Dr. Yüksel Büküşoğlu “Cildinizde kırışıklıklar görmeye başladıysanız, eklemlerinizde meseleler oluşmaya başladı ise yahut yara uygunlaşması üzere bedende hasar tamiri gereksiniminiz var ise ise kolajen besin destek hapları almanın bir ziyanı yoktur. tıpkı vakitte, bol bol kaliteli protein tüketmek, sağlıklı beslenmek, bol su içmek, sigara, alkol tüketiminden kaçınmanın yanı sıra çok güneş ışınlardan korunmak da tıpkı faydaları elde etmek için epeyce daha akılcı, sağlıklı ve ekonomik bir yol üzere görünüyor” dedi.
Kök hücre ile cilt ve eklem tedavileri konusundaki çalışmaları ile tanınan Dr. Yüksel Büküşoğlu şunları söylemiş oldu: “ Kolajen, 19 farklı aminoasitten oluşan ve bedende en hayli bulunan bir proteindir. Tüm beden proteinlerinin üçte birini oluşturur. Bedenimizi bir ortada tutan ve esnekliğini sağlayan bağ dokusunun en değerli bir bileşenidir.
Tüm doku ve organlarını adeta bir yapıştırıcı üzere bir ortada meblağ. Kolajen, beden yapısını koruyan temel husustur ve farklı dokularda bedenin faaliyetlerini sürdürmesi için hayli değerli misyonları vardır.
Yaşla bir arada bedende kolajen azalmaya başlar. Bunu önlemek için kolajen besin desteklerinin alımı son vakit içinderda bir trend haline gelmiş durumda. Lakin kolajenin ağızdan haplar yoluyla alımı konusunda bilimsel dünyada son vakit içinderda kimi tartışmalarda çıkmış durumda.
Şayet kolajeni hap yoluyla besin desteği olarak alırsanız;
Sindirim sisteminin vazifelerinden biri de alınan proteinleri parçalayıp amino asit olarak kan sirkülasyonuna katılmasını sağlamak olduğundan sindirim sistemine giren bu kolajen de aminoasitlere parçalanır ve kan sirkülasyonuna katılır. Yani özetlemek gerekirsesı, sindirim sistemine girdikten daha sonra kolajen kolajen olarak kalmaz. Bu niçinle ağızdan besin desteği olarak alınan kolajenin kan dolanımına motamot kolajen olarak katılacağı ve bedendeki dokularda ve cildinizde motamot kolajen olarak kullanılacağının bir geçerliliği ve garantisi yoktur.
Şayet kolajenin sindirilmesinden daha sonra kan sirkülasyonuna giren aminoasitler fakat bedenin protein açısından birinci gereksinimi kolajen olmasıyla birlikte tekrar kolajen olarak sentezlenebilir. Yoksa bedenin muhtaçlık duyduğu öteki proteinlerin imalinde kullanılır. Bunu yapmak için de kolajeni oluşturan amino asitler kullanılır. özetlemek gerekirsesı ağızdan alınan kolajen destek haplarının makul diyet amino asitlerinin desteğinden diğer bir işe yaramadığını düşünen bilimsel görüşler mevcut.
Çok sayıda bilimsel yayın kolajen desteklerinin bir ziyanı olmadığını vurguluyor. Lakin, kolajeni oluşturan aminoasitlerin sağlıklı ve doğal bir diyet ve beslenme yolu ile alınmasının fazlaca daha mantıklı ve fazlaca daha ucuz bir yol olduğunu düşünen görüşler de hakim. Yani, kolajen destekleri, hayli az bilimsel ispata dayanan aktüel bir trend üzere görünüyor. her neyse ki, kolajen desteği almanın bilinen hiç bir ziyanı yok.
Bunun yanı sıra, bedende kolajen düzeylerini muhafazanın ve arttırmanın birkaç yolu var. Bedenin kolajen yapmasına yardımcı olan gerekli amino asitleri ve besin faktörlerini yediğimiz besinler yoluyla alabiliriz.Yumurta, kemik suyu, sakatatlar, süt eserleri, balık, kabuklu deniz eserleri, kümes hayvanları ve et üzere protein açısından güçlü besinler bedende kolajen üretimini artıran amino asitleri ve besin kofaktörlerini ziyadesiyle sağlar.
C vitamini ve çinkodan varlıklı besinlerde bedende kolajen sentezi açısından hayli kıymetlidir. Ayrıyeten, sigara içmemek, fazlaca fazla şeker ve rafine karbonhidrat yememek, kâfi uyku ve idman düzeyleri, çok güneşe ve ultraviyole ışınlarına maruz kalmamak da epey kıymetli.
Dr. Yüksel Büküşoğlu “Cildinizde kırışıklıklar görmeye başladıysanız, eklemlerinizde meseleler oluşmaya başladı ise yahut yara uygunlaşması üzere bedende hasar tamiri gereksiniminiz var ise ise kolajen besin destek hapları almanın bir ziyanı yoktur. tıpkı vakitte, bol bol kaliteli protein tüketmek, sağlıklı beslenmek, bol su içmek, sigara, alkol tüketiminden kaçınmanın yanı sıra çok güneş ışınlardan korunmak da tıpkı faydaları elde etmek için epeyce daha akılcı, sağlıklı ve ekonomik bir yol üzere görünüyor” dedi.