oKMaDeM
New member
Jyothi Yarraji bitiş çizgisine ulaşma çabasında her engeli aştığında, sanki annesi Kumari'nin Visakhapatnam'daki yerel bir hastanede ev hizmetçisi ve temizlikçi olarak çift vardiyada çalışırken katlandığı tüm mücadeleleri geride bırakmaya çalışıyormuş gibi hissediyor. Paris Olimpiyatları sırasında 100m engelli koşularının başlangıç bloklarına çıktığında, Yarraji'nin geçim sıkıntısı çekerken cesur annesinin pozitif zihniyetini taşımak isteyeceği şey budur.
Yarraji, Paris Oyunları'na dünya sıralaması kotasını geçerek katılmayı başararak Olimpiyatlar 100 metre engelli yarışında yarışan ilk Hintli sporcu olacak.
Yarraji, Reliance Vakfı tarafından düzenlenen sanal medya etkileşiminde, “Geçmişte ailem, özel hayatım ve geçmişim yüzünden çok fazla düşündüm, çok fazla endişelendim ama çok şey öğrendim” dedi.
“Bazen durumum gerçekten kötü oluyor. Annem bana her zaman sadece ilerlemeye devam etmemi söylerdi çünkü şimdiyi, geçmişi ve geleceği durduramayız.
“Bana 'Kendin için çalış, sonuç ne olursa olsun… biz alırız' dedi. Annem bana bir yarışmadan önce asla madalya kazanmamı, altın kazanmamı söylemez. Bana gidip sağlıklı olmamı ve yaptığım her şeyden memnun olmamı söyler. Bu yüzden her zaman olumlu bir zihniyetle ilerlerim.”
Ayrıca pozitif düşünceye sahip insanlarla birlikte olmanın, “Geçmişi ve geleceği çok fazla düşünmeden, bugünümü iyileştirmeye” çalışırken kendisine yardımcı olduğunu söyledi.
“Geçmişte etrafımda harika bir ekip yoktu. Şimdi çok sayıda olumlu insan, harika bir ekip var. Bu bana çok yardımcı oluyor. Her zaman pozitifliği yanımda götürüyorum. Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmeye çalışıyorum,” dedi ve Reliance Foundation'da Atletizm Direktörü olan koçu James Hillier'in liderlik ettiği destek sistemine atıfta bulundu.
“Bir sürü sakatlık yaşadım, çok sayıda engele çarptım, çok sayıda düştüm. Eksi aldım ama bunu artıya çevirmeye çalıştım. Bu Olimpiyatlarda başarısız olursam (iyi performans gösteremezsem), önümüzdeki dört yıl sonra ne yapacağımı bilmediğime inanıyorum. Sadece şu anki fırsatı kullanmak ve kendimin en iyi versiyonu olmak istiyorum.
12.78 saniyelik derecesiyle ülke rekorunu elinde bulunduran Yarraji, ilk kez katılacağı olimpiyatlarda baskı olacağını ancak meditasyon yaparak sakin ve odaklanmış kalmaya çalıştığını söyledi.
“Olimpiyatlarda (yarışma) deneyimim yok ama iyi geçeceğinden eminim. Asya Şampiyonası, Asya Oyunları ve Dünya Şampiyonası deneyimim var ve oradaki (Asya Oyunları, Asya ve Dünya Şampiyonaları) artı puanlarımı Olimpiyatlara taşımayı umuyorum.
“Paris'te zorlu ve yoğun bir yarışma olacak. Baskı olacak ama antrenmanda yaptıklarımı tekrarlayabilmek için yarışıma konsantre olmaya çalışacağım. Şimdi sakin ve odaklanmış kalabilmek için daha çok iyileşmeye ve meditasyona odaklanıyorum,” dedi Reliance Foundation sporcusu.
Paris'teki zamanlamasıyla ilgili herhangi bir hedefi olup olmadığı sorulduğunda, “Adım adım gelişmek istiyorum. Zamanlamamla ilgili değil. Tamamen zamanlamaya odaklanırsak, tek bir yerde kilitlenebiliriz ve ilerleyemeyiz. Her şey süreçle ilgili; nasıl gittiğimiz ve her gün nasıl geliştiğimizle ilgili.” dedi.
“Eğer bir yanlış yaparsam, ağlarım, acımı dindiririm ve yeniden başlarım. İşte bu kadar.”
Finlandiya'da yaralandıktan sonra korktum
Yarraji, Mayıs ayında Finlandiya'da yarışırken kalça fleksör sakatlığı geçirdiğinde biraz korktuğunu itiraf etti.
“Olimpiyatlar yaklaşırken bir sakatlığın olması iyi değildi. Meditasyonum, nefesim ve konsantrasyonum üzerinde çalıştım. (Sakatlıktan çıkmak için) adım adım ilerledim.
“Ama Haziran ayında Ulusal Eyaletlerarası Şampiyonalarda iyi bir geri dönüş yaptım. Aslında sakatlık benim için hayatımda iyi bir deneyimdi; aşmam gereken engeller ne olursa olsun.”
Yaralanma hakkında daha fazla konuşurken, “Sürekli olarak yarışmalara katılıyordum. Hindistan'dayken, zamanında düzgün yemeğimiz var, masörümüz ve personelimiz var, her şeyimiz var. Ancak ülke dışına çıktığımızda çok acı çekiyoruz, her şeyi, yemeği, seyahati vb. yönetmek zorundayız.
“Bütün bunlar bizi etkiliyor ama yine de yönetmemiz ve performans göstermemiz gerekiyor. Kimse neyle karşı karşıya olduğumuzu bilmiyor ve insanlar sadece sonuçları görmek istiyor. Tutarlı bir şekilde performans göstermeliyiz ve bunun için her zaman sınırlarımızı zorluyoruz. Bu süreçte sakatlığı yaşadım.”
Yarraji tarihinin en iyi formunda: Hillier
“Fiziksel ve zihinsel olarak gördüğüm en iyi formda. En iyi zamanlamasından önemli ölçüde daha hızlı koşabiliyor. Bunu antrenman sırasında yaptı. 12.70 saniyenin altında koşmak istiyor,” dedi Hillier ve Mayıs ayında geçirdiği sakatlığın “garip bir şekilde iyi bir şey” olduğunu ekledi.
“Temel olarak üç ana şey üzerinde çalışıyoruz: hız, onun ritmini bozmak ve mümkün olduğunca hızlı bir şekilde ritmini yeniden oluşturmak ve onu o kadar hızlı koşturmak ki, vücudunun kontrolünü kaybetmiş gibi hissetmesini sağlamak, vücudunun kontrolden çıkmaya açık olmasını sağlamak.”
(Bu haberin başlığı hariç hiçbiri Haberler personeli tarafından düzenlenmemiş olup, sendikasyon yayınından yayınlanmıştır.)
Bu makalede bahsi geçen konular
Jyothi Yarraji bitiş çizgisine ulaşma çabasında her engeli aştığında, sanki annesi Kumari'nin Visakhapatnam'daki yerel bir hastanede ev hizmetçisi ve temizlikçi olarak çift vardiyada çalışırken katlandığı tüm mücadeleleri geride bırakmaya çalışıyormuş gibi hissediyor. Paris Olimpiyatları sırasında 100m engelli koşularının başlangıç bloklarına çıktığında, Yarraji'nin geçim sıkıntısı çekerken cesur annesinin pozitif zihniyetini taşımak isteyeceği şey budur.
Yarraji, Paris Oyunları'na dünya sıralaması kotasını geçerek katılmayı başararak Olimpiyatlar 100 metre engelli yarışında yarışan ilk Hintli sporcu olacak.
Yarraji, Reliance Vakfı tarafından düzenlenen sanal medya etkileşiminde, “Geçmişte ailem, özel hayatım ve geçmişim yüzünden çok fazla düşündüm, çok fazla endişelendim ama çok şey öğrendim” dedi.
“Bazen durumum gerçekten kötü oluyor. Annem bana her zaman sadece ilerlemeye devam etmemi söylerdi çünkü şimdiyi, geçmişi ve geleceği durduramayız.
“Bana 'Kendin için çalış, sonuç ne olursa olsun… biz alırız' dedi. Annem bana bir yarışmadan önce asla madalya kazanmamı, altın kazanmamı söylemez. Bana gidip sağlıklı olmamı ve yaptığım her şeyden memnun olmamı söyler. Bu yüzden her zaman olumlu bir zihniyetle ilerlerim.”
Ayrıca pozitif düşünceye sahip insanlarla birlikte olmanın, “Geçmişi ve geleceği çok fazla düşünmeden, bugünümü iyileştirmeye” çalışırken kendisine yardımcı olduğunu söyledi.
“Geçmişte etrafımda harika bir ekip yoktu. Şimdi çok sayıda olumlu insan, harika bir ekip var. Bu bana çok yardımcı oluyor. Her zaman pozitifliği yanımda götürüyorum. Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmeye çalışıyorum,” dedi ve Reliance Foundation'da Atletizm Direktörü olan koçu James Hillier'in liderlik ettiği destek sistemine atıfta bulundu.
“Bir sürü sakatlık yaşadım, çok sayıda engele çarptım, çok sayıda düştüm. Eksi aldım ama bunu artıya çevirmeye çalıştım. Bu Olimpiyatlarda başarısız olursam (iyi performans gösteremezsem), önümüzdeki dört yıl sonra ne yapacağımı bilmediğime inanıyorum. Sadece şu anki fırsatı kullanmak ve kendimin en iyi versiyonu olmak istiyorum.
12.78 saniyelik derecesiyle ülke rekorunu elinde bulunduran Yarraji, ilk kez katılacağı olimpiyatlarda baskı olacağını ancak meditasyon yaparak sakin ve odaklanmış kalmaya çalıştığını söyledi.
“Olimpiyatlarda (yarışma) deneyimim yok ama iyi geçeceğinden eminim. Asya Şampiyonası, Asya Oyunları ve Dünya Şampiyonası deneyimim var ve oradaki (Asya Oyunları, Asya ve Dünya Şampiyonaları) artı puanlarımı Olimpiyatlara taşımayı umuyorum.
“Paris'te zorlu ve yoğun bir yarışma olacak. Baskı olacak ama antrenmanda yaptıklarımı tekrarlayabilmek için yarışıma konsantre olmaya çalışacağım. Şimdi sakin ve odaklanmış kalabilmek için daha çok iyileşmeye ve meditasyona odaklanıyorum,” dedi Reliance Foundation sporcusu.
Paris'teki zamanlamasıyla ilgili herhangi bir hedefi olup olmadığı sorulduğunda, “Adım adım gelişmek istiyorum. Zamanlamamla ilgili değil. Tamamen zamanlamaya odaklanırsak, tek bir yerde kilitlenebiliriz ve ilerleyemeyiz. Her şey süreçle ilgili; nasıl gittiğimiz ve her gün nasıl geliştiğimizle ilgili.” dedi.
“Eğer bir yanlış yaparsam, ağlarım, acımı dindiririm ve yeniden başlarım. İşte bu kadar.”
Finlandiya'da yaralandıktan sonra korktum
Yarraji, Mayıs ayında Finlandiya'da yarışırken kalça fleksör sakatlığı geçirdiğinde biraz korktuğunu itiraf etti.
“Olimpiyatlar yaklaşırken bir sakatlığın olması iyi değildi. Meditasyonum, nefesim ve konsantrasyonum üzerinde çalıştım. (Sakatlıktan çıkmak için) adım adım ilerledim.
“Ama Haziran ayında Ulusal Eyaletlerarası Şampiyonalarda iyi bir geri dönüş yaptım. Aslında sakatlık benim için hayatımda iyi bir deneyimdi; aşmam gereken engeller ne olursa olsun.”
Yaralanma hakkında daha fazla konuşurken, “Sürekli olarak yarışmalara katılıyordum. Hindistan'dayken, zamanında düzgün yemeğimiz var, masörümüz ve personelimiz var, her şeyimiz var. Ancak ülke dışına çıktığımızda çok acı çekiyoruz, her şeyi, yemeği, seyahati vb. yönetmek zorundayız.
“Bütün bunlar bizi etkiliyor ama yine de yönetmemiz ve performans göstermemiz gerekiyor. Kimse neyle karşı karşıya olduğumuzu bilmiyor ve insanlar sadece sonuçları görmek istiyor. Tutarlı bir şekilde performans göstermeliyiz ve bunun için her zaman sınırlarımızı zorluyoruz. Bu süreçte sakatlığı yaşadım.”
Yarraji tarihinin en iyi formunda: Hillier
“Fiziksel ve zihinsel olarak gördüğüm en iyi formda. En iyi zamanlamasından önemli ölçüde daha hızlı koşabiliyor. Bunu antrenman sırasında yaptı. 12.70 saniyenin altında koşmak istiyor,” dedi Hillier ve Mayıs ayında geçirdiği sakatlığın “garip bir şekilde iyi bir şey” olduğunu ekledi.
“Temel olarak üç ana şey üzerinde çalışıyoruz: hız, onun ritmini bozmak ve mümkün olduğunca hızlı bir şekilde ritmini yeniden oluşturmak ve onu o kadar hızlı koşturmak ki, vücudunun kontrolünü kaybetmiş gibi hissetmesini sağlamak, vücudunun kontrolden çıkmaya açık olmasını sağlamak.”
(Bu haberin başlığı hariç hiçbiri Haberler personeli tarafından düzenlenmemiş olup, sendikasyon yayınından yayınlanmıştır.)
Bu makalede bahsi geçen konular