Venole
Active member
Yüksek ölçüde civa içeren balıklar
Civa hudut sistemine, bağışıklık sistemine ve böbreklere ziyan veren toksik bir elementtir. Gebelik devrinde yüksek ölçüde civa içeren balıkların tüketilmesi bebeklerde önemli gelişim bozukluklarına niye olabilir. Kılıç balığı, tonbalığı, kral uskumru ve köpek balığı yüksek ölçüde civa içeren balık çeşitleridir. Bu balıklar yerine civa içeriği düşük olan hamsi, somon, mezgit, alabalık, pisi balığı üzere çeşitler tercih edilebilir.
Çiğ balıklar ve kabuklu deniz eserleri
Çiğ balıklar ve kabuklu deniz mamüllerinde bulunan Listeria bakterileri rastgele bir hastalık belirtisi göstermeseniz bile plasenta yoluyla bebeğinize geçebilir. Bu durum erken doğum, düşük, meyyit doğum ve başka önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Az pişmiş/çiğ balıklardan, midye ve istiridye üzere kabuklu deniz mamüllerinden kaçınılmalıdır.
Çiğ filizler
Son vakit içinderda salatalarda çoğunlukla yer verilen; yonca, mercimek ve maş fasulyesinin taze filizlerinde tehlikeli enfeksiyonlara niye olan Salmonella bakterisi fazlaca kolay üreyebilmektedir. Bu niçinle çiğ filizler kesinlikle pişirilerek tüketilmelidir.
Güç içecekleri
Güç içecekleri içerdiği yüksek ölçülerde şeker ve kafeinin yanı sıra taurin, karnitin, inositol, ginkgo ve deve dikeni içerebilir.Bu hususların hamilelik sırasında tüketiminin ne derece inançlı olduğu meçhuldür. Öteki bir yaygın bileşen olan Ginseng’in hamilelik sırasında kullanılması ise önerilmez. Gebelik devri boyunca güç içecekleri içilmemelidir.
Yıkanmamış meyve ve sebzeler
Uygun bir biçimde yıkanmamış meyve ve sebzelerin yüzeylerinde çeşitli bakteri ve parazitler bulunabilir. çabucak hemen anne karnındayken Toksoplazma bakterisi ile enfekte olan bebeklerin birçoklarında doğumda rastgele bir semptom görülmezken, körlük yahut zihinsel mahzur üzere belirtiler hayatın ilerleyen devirlerinde gelişebilir. Zerzevat ve meyveleri tüketmedilk evvel güzelce yıkanıp temizlenmesi, temizliğinden emin olunmayan yerlerdeki zerzevat ve meyveleri tüketilmemesi gerekir.
Pastörize edilmemiş süt, peynir ve meyve suyu
Çiğ süt, pastörize edilmemiş peynirler ve meyve suları ziyanlı bakterileri içerebilmektedir. Küfle olgunlaştırılmış, gorgonzola ve rokfor üzere peynir çeşitlerinden kaçınılmalıdır. Pastörizasyon, mamüllerin besin bedelini değiştirmeden ziyanlı bakterileri öldürmenin en tesirli yoludur. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için yalnızca pastörize edilmiş çeşitleri tüketilmelidir.
Alkollü içecekler
Düşük ve meyyit doğum riskini artırdığı için gebeyken alkol almaktan büsbütün kaçınılması gerekir. Küçük bir ölçü bile bebeğinizin beyin gelişmenini olumsuz etkileyebilir.
Civa hudut sistemine, bağışıklık sistemine ve böbreklere ziyan veren toksik bir elementtir. Gebelik devrinde yüksek ölçüde civa içeren balıkların tüketilmesi bebeklerde önemli gelişim bozukluklarına niye olabilir. Kılıç balığı, tonbalığı, kral uskumru ve köpek balığı yüksek ölçüde civa içeren balık çeşitleridir. Bu balıklar yerine civa içeriği düşük olan hamsi, somon, mezgit, alabalık, pisi balığı üzere çeşitler tercih edilebilir.
Çiğ balıklar ve kabuklu deniz eserleri
Çiğ balıklar ve kabuklu deniz mamüllerinde bulunan Listeria bakterileri rastgele bir hastalık belirtisi göstermeseniz bile plasenta yoluyla bebeğinize geçebilir. Bu durum erken doğum, düşük, meyyit doğum ve başka önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Az pişmiş/çiğ balıklardan, midye ve istiridye üzere kabuklu deniz mamüllerinden kaçınılmalıdır.
Çiğ filizler
Son vakit içinderda salatalarda çoğunlukla yer verilen; yonca, mercimek ve maş fasulyesinin taze filizlerinde tehlikeli enfeksiyonlara niye olan Salmonella bakterisi fazlaca kolay üreyebilmektedir. Bu niçinle çiğ filizler kesinlikle pişirilerek tüketilmelidir.
Güç içecekleri
Güç içecekleri içerdiği yüksek ölçülerde şeker ve kafeinin yanı sıra taurin, karnitin, inositol, ginkgo ve deve dikeni içerebilir.Bu hususların hamilelik sırasında tüketiminin ne derece inançlı olduğu meçhuldür. Öteki bir yaygın bileşen olan Ginseng’in hamilelik sırasında kullanılması ise önerilmez. Gebelik devri boyunca güç içecekleri içilmemelidir.
Yıkanmamış meyve ve sebzeler
Uygun bir biçimde yıkanmamış meyve ve sebzelerin yüzeylerinde çeşitli bakteri ve parazitler bulunabilir. çabucak hemen anne karnındayken Toksoplazma bakterisi ile enfekte olan bebeklerin birçoklarında doğumda rastgele bir semptom görülmezken, körlük yahut zihinsel mahzur üzere belirtiler hayatın ilerleyen devirlerinde gelişebilir. Zerzevat ve meyveleri tüketmedilk evvel güzelce yıkanıp temizlenmesi, temizliğinden emin olunmayan yerlerdeki zerzevat ve meyveleri tüketilmemesi gerekir.
Pastörize edilmemiş süt, peynir ve meyve suyu
Çiğ süt, pastörize edilmemiş peynirler ve meyve suları ziyanlı bakterileri içerebilmektedir. Küfle olgunlaştırılmış, gorgonzola ve rokfor üzere peynir çeşitlerinden kaçınılmalıdır. Pastörizasyon, mamüllerin besin bedelini değiştirmeden ziyanlı bakterileri öldürmenin en tesirli yoludur. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için yalnızca pastörize edilmiş çeşitleri tüketilmelidir.
Alkollü içecekler
Düşük ve meyyit doğum riskini artırdığı için gebeyken alkol almaktan büsbütün kaçınılması gerekir. Küçük bir ölçü bile bebeğinizin beyin gelişmenini olumsuz etkileyebilir.