Venole
Active member
PEMBENAR ÖZEL
Ayna karşısında inceleyin
Evvel ayakta ayna karşısına geçerek kollarınızı iki yanınızda sarkık ve gevşek bırakın. Akabinde kollarınızı başınızın üzerine kaldırılmış yahut her iki kolunuz başınızın ardında kenetlenmiş olarak tutun. Son olarak kollarınızı belinize getirin. Her üç durumda da göğüslerinizi dikkatlice inceleyin.
Elle muayene edin
Ayna karşısında ayakta durmaya devam edin. Elinizi kaldırmadan göğüslerinizde kaydırarak birbirine paralel dikey çizgiler çizin. Akabinde köprücük kemiğinin altından başlayarak saat ibresi istikametinde giderek iç içe geçen daireler çizin.
Dıştan gelip ortada sonlanan oklar biçiminde tüm bölgeleri muayene edin. Son olarak; muayenesi yapılacak taraftaki kolunuzu başınızın gerisine koyun, başka elinizle göğüs ve koltukaltınızı muayene edin.
Sırtüstü uzanın
Sırtüstü yatarak kolunuzu başınızın üstüne koyun. Öbür elinizle göğüs ve koltukaltınızı muayene edin. bundan evvelkine göre rastgele bir farklı bulguda hekiminizle irtibat kurun.
Tertipli muayene olun
20 yaşından itibaren, adet bittikten daha sonra her hanımın kesinlikle ayda bir defa ayna karşısında elle kendi kendine göğüs muayenesi yapması gerekir. bu biçimdece kişi kendi göğüs yapısını tanıyacak ve muayenede farklı bir görünüm ya da eline farklı bir kitle gelmesi halinde bunu fark edecektir.
bu biçimde bir durumda kesinlikle tabibe görünmek gerekir. Ayrıyeten 20-39 yaş içinde 1 ile 3 yılda bir, 40 yaş ve üzerinde ise her yıl doktora muayene olmak gerekir.
40 yaş ve üzerinde erken teşhis için mamografi çektirin
Göğüs kanserinin, fark edilen bir kitle oluşturmadan ortalama iki yıl evvel mamografik olarak teşhis edilebildiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Ertürk şöyleki konuştu:
“Bu niçinle göğüs kanseri teşhisinde mamografi hayli kıymetli. 40 yaş ve üzerinde, göğüs dokusunun durumuna göre tabip görüntüleme için bir takip dönemi belirler. Buna bakılırsa yılda bir yahut iki yılda bir sefer olmak üzere mamografi çekilmesi gerekir.
Ağır göğüs dokusu olan 40 yaş altındaki bireylere denetim emelli, mamografi ile bulunan muhakkak bir bölgeye bakmak, kist ile katı kitleler içinde ayırım yapmak ve koltukaltı kitlelerin teşhisinde faydalanılmak için göğüs ultrasonu yapılır.”
Ayna karşısında inceleyin
Evvel ayakta ayna karşısına geçerek kollarınızı iki yanınızda sarkık ve gevşek bırakın. Akabinde kollarınızı başınızın üzerine kaldırılmış yahut her iki kolunuz başınızın ardında kenetlenmiş olarak tutun. Son olarak kollarınızı belinize getirin. Her üç durumda da göğüslerinizi dikkatlice inceleyin.
Elle muayene edin
Ayna karşısında ayakta durmaya devam edin. Elinizi kaldırmadan göğüslerinizde kaydırarak birbirine paralel dikey çizgiler çizin. Akabinde köprücük kemiğinin altından başlayarak saat ibresi istikametinde giderek iç içe geçen daireler çizin.
Dıştan gelip ortada sonlanan oklar biçiminde tüm bölgeleri muayene edin. Son olarak; muayenesi yapılacak taraftaki kolunuzu başınızın gerisine koyun, başka elinizle göğüs ve koltukaltınızı muayene edin.
Sırtüstü uzanın
Sırtüstü yatarak kolunuzu başınızın üstüne koyun. Öbür elinizle göğüs ve koltukaltınızı muayene edin. bundan evvelkine göre rastgele bir farklı bulguda hekiminizle irtibat kurun.
Tertipli muayene olun
20 yaşından itibaren, adet bittikten daha sonra her hanımın kesinlikle ayda bir defa ayna karşısında elle kendi kendine göğüs muayenesi yapması gerekir. bu biçimdece kişi kendi göğüs yapısını tanıyacak ve muayenede farklı bir görünüm ya da eline farklı bir kitle gelmesi halinde bunu fark edecektir.
bu biçimde bir durumda kesinlikle tabibe görünmek gerekir. Ayrıyeten 20-39 yaş içinde 1 ile 3 yılda bir, 40 yaş ve üzerinde ise her yıl doktora muayene olmak gerekir.
40 yaş ve üzerinde erken teşhis için mamografi çektirin
Göğüs kanserinin, fark edilen bir kitle oluşturmadan ortalama iki yıl evvel mamografik olarak teşhis edilebildiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Ertürk şöyleki konuştu:
“Bu niçinle göğüs kanseri teşhisinde mamografi hayli kıymetli. 40 yaş ve üzerinde, göğüs dokusunun durumuna göre tabip görüntüleme için bir takip dönemi belirler. Buna bakılırsa yılda bir yahut iki yılda bir sefer olmak üzere mamografi çekilmesi gerekir.
Ağır göğüs dokusu olan 40 yaş altındaki bireylere denetim emelli, mamografi ile bulunan muhakkak bir bölgeye bakmak, kist ile katı kitleler içinde ayırım yapmak ve koltukaltı kitlelerin teşhisinde faydalanılmak için göğüs ultrasonu yapılır.”