Venole
Active member
Sıhhatsiz beslenmeden hareketsizliğe, çok kilodan uzun periyodik ve denetimsiz hormonal tedavilere, sigara ve alkolden hiç doğum yapmamaya, erken adete girmekten geç menopoza… Son senelerda ülkemizde görülme sıklığı giderek artan göğüs kanserine biroldukca etken taban hazırlayabiliyor. Ailede bilhassa birinci dereceden ve genç yaşta göğüs kanseri tanısı alan biri var ise, genetik geçişli göğüs ve jinekolojik kanser sendromlarının da düşünülmesi ve taramaların buna nazaran planlanması gerekir.
Göğüs kanserinin erken evrede hiçbir belirti vermeyebildiğini, tümör büyüdüğü vakit göğüste ele gelen ağrılı yahut ağrısız kitle, göğüs başında çekinti, göğüs başından kanlı akıntı, koltuk altında ele gelen şişlik, göğüs derisinde kızarıklık, ısı artışı ve portakal kabuğu görünümü ile kendini gösterebildiğini belirten Prof. Dr. Gökhan Demir “Ama hedef bütün bu belirtileri vermeden tümörü bir santimetrenin altında, erken evrede teşhis edebilmektir. Bu lakin hiç bir yakınması olmayan sağlıklı bayanlarda taramaların yapılması ile sağlanabilir” diyor.
Göğüs kanseri riskini azaltmak için; çok kilodan uzak durmak, sistemli antrenman yapmak, istikrarlı ve Akdeniz diyeti yüklü beslenmek (yani mevsiminde bol bol sebze-meyve tüketmek, bol balık yemek, zeytinyağlı besinleri seçmek, az şeker, az tuz tüketmek, çok hayvansal yağdan ve işlenmiş besinlerden uzak durmak), kaliteli ve kâfi uyumak, alkolden ve sigaradan kaçınmak gerekmektedir.
Prof. Dr. Gökhan Demir “Son senelerda yapılan çalışmalarda uyku nizamının de göğüs kanseri gelişme riski ile alakalı olduğu gösterilmiştir. Bilhassa gece nöbeti tutarak çalışan bayanlarda göğüs kanseri riski biraz daha yüksek bulunmuştur. Uyku sırasında DNA hasarı gelişmiş, çabucak hemen kansere dönüşmemiş lakin bu yola girmiş olan hücreler onarılır ve yenilenir. Bu niçinle sağlıklı uykunun gözetici tesirini de atlamamak gerekir” diye konuşuyor.
Elle muayene ve mamografi hayat kurtarıyor
Göğüs kanserinde erken teşhis epey değerlidir. Zira göğüs kanseri erken teşhis edildiğinde tam olarak şifaya kavuşulabilen bir hastalıktır. Bu niçinle her hanımın kendi kendini elle muayene etmesi (ergenlik yaşından itibaren ayda bir her iki göğsün ve koltuk altının kişi tarafınca elle yoklanması) ve her sağlıklı hanımın 40 yaşından itibaren yılda bir mamografi yaptırması gerekir. Özel bir niye var ise 35 yaşından itibaren yapılmalıdır. Ailevi göğüs kanseri sendromu olan ailelerde ise göğüs kanseri taramasının göğüs MR’ı ile bir arada yapılması önerilmektedir.
Göğüs kanserinin erken evrede hiçbir belirti vermeyebildiğini, tümör büyüdüğü vakit göğüste ele gelen ağrılı yahut ağrısız kitle, göğüs başında çekinti, göğüs başından kanlı akıntı, koltuk altında ele gelen şişlik, göğüs derisinde kızarıklık, ısı artışı ve portakal kabuğu görünümü ile kendini gösterebildiğini belirten Prof. Dr. Gökhan Demir “Ama hedef bütün bu belirtileri vermeden tümörü bir santimetrenin altında, erken evrede teşhis edebilmektir. Bu lakin hiç bir yakınması olmayan sağlıklı bayanlarda taramaların yapılması ile sağlanabilir” diyor.
Göğüs kanseri riskini azaltmak için; çok kilodan uzak durmak, sistemli antrenman yapmak, istikrarlı ve Akdeniz diyeti yüklü beslenmek (yani mevsiminde bol bol sebze-meyve tüketmek, bol balık yemek, zeytinyağlı besinleri seçmek, az şeker, az tuz tüketmek, çok hayvansal yağdan ve işlenmiş besinlerden uzak durmak), kaliteli ve kâfi uyumak, alkolden ve sigaradan kaçınmak gerekmektedir.
Prof. Dr. Gökhan Demir “Son senelerda yapılan çalışmalarda uyku nizamının de göğüs kanseri gelişme riski ile alakalı olduğu gösterilmiştir. Bilhassa gece nöbeti tutarak çalışan bayanlarda göğüs kanseri riski biraz daha yüksek bulunmuştur. Uyku sırasında DNA hasarı gelişmiş, çabucak hemen kansere dönüşmemiş lakin bu yola girmiş olan hücreler onarılır ve yenilenir. Bu niçinle sağlıklı uykunun gözetici tesirini de atlamamak gerekir” diye konuşuyor.
Elle muayene ve mamografi hayat kurtarıyor
Göğüs kanserinde erken teşhis epey değerlidir. Zira göğüs kanseri erken teşhis edildiğinde tam olarak şifaya kavuşulabilen bir hastalıktır. Bu niçinle her hanımın kendi kendini elle muayene etmesi (ergenlik yaşından itibaren ayda bir her iki göğsün ve koltuk altının kişi tarafınca elle yoklanması) ve her sağlıklı hanımın 40 yaşından itibaren yılda bir mamografi yaptırması gerekir. Özel bir niye var ise 35 yaşından itibaren yapılmalıdır. Ailevi göğüs kanseri sendromu olan ailelerde ise göğüs kanseri taramasının göğüs MR’ı ile bir arada yapılması önerilmektedir.