Gebelikte inançlı seyahat ve tatile dair her şey

Venole

Active member
Anne adayları için inançlı seyahatin yollarını anlatan Bayan Hastalıkları ve Doğum Kısmından Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, “Gebelikte riskli bir durum yok ve seyahat müddetinde muhakkak tedbirler alınırsa anne adaylarının tatile çıkmalarında bir sakınca yoktur” dedi.

Doktora danışın, tetkiklerinizi yanınıza alın

Hamilelikte seyahat etmenin riskleri ve alınabilecek tedbirlerden bahseden Aktün, yaptığı yazılı açıklamada şu sözlere yer verdi;

Hamilelikte seyahat sırasındaki en büyük risk sizin tıbbi ve hamilelik geçmişinizi bilen uzmanlardan uzaktayken bir sorun oluşmasıdır. Tetkikleri, analiz sonuçlarını ve ultrason fotoğraflarını yanınıza almalısınız. Seyahate çıkmadan evvel gerekli olabilecek ve hamilelikte inançlı bir biçimde kullanabileceğiniz ilaçların listesini hekiminizden isteyin ve bunları kesinlikle yanınızda bulundurun. Gittiğiniz yerde acil durumlarda size müdahale edebilecek hastaneyi, sıhhat şartlarını ve bilhassa yurt dışı seyahatlerinizde sunulan sıhhat hizmetlerini de araştırıp bilmenizde fayda vardır.


Bulaşıcı hastalık riskini gözetin

Hamilelikte seyahat etmek için en uygun periyodun 14 ile 28inci haftalar içinde olduğunu kaydeden Doç. Dr. Aktün, “bu vakitte sabah bulantıları geride kalmış, uyku hali kaybolmuş, düşük yapma mümkünlüğü azalmış ve hamileliğe ruhsal taraftan de alışıldığı için gebelik artık keyif verici bir hal almıştır. Bu niçinle bu vakitte gezmek, dolaşmak ve hamileliğin keyfine varmak için tüm koşullar uygundur. Seyahat açısından birinci üç ay ve son iki ay bilhassa kritiktir. Bu niçinle özellikle bu periyotlarda seyahat önerilmez. Gebelikte genel olarak yatak istirahatının önerildiği kanamalı gebelik durumları olanlar ile erken doğum yahut düşük risklerini taşıyanlarda kesin olarak seyahat pürüzü vardır. Tüm gebelik boyunca bulaşıcı salgın hastalıkların olduğu yerlere seyahat asla önerilmez” diye konuştu.

Sentetik giysilerde mantar riski var

Gebelikte çıkılacak seyahatte seçilecek ulaşım yolu ve araçlarına ait ise Doç. Dr. Aktün, “Gebelikte seyahat aracına ait kısıtlama yoktur, yalnız burada dikkat edilmesi gereken nokta seyahat boyunca rahatınızın sağlanmasıdır. Seyahat için rahat edebileceğiniz bol kısımlı giysi ve rahat ayakkabılarınızı tercih etmelisiniz. Dar bölümlü pantolonlarla sentetik giysilerinizden uzak durmanız sizi mantar enfeksiyonlarından da bir ölçüde koruyacaktır” sözlerini kullandı.

İdrar yolu enfeksiyonunun sıradan sebebi

Seyahat sırasında hamilenin dikkat etmesi gereken öbür bir mevzunun idrar tutmamak olduğunu hatırlatan Doç. Dr. Aktün, “Yolculuğa başlamadan evvel kesinlikle tuvaletinizi yapınız. Uzun yol seyahatlerinizde da idrarınız gelsin yahut gelmesin tüm mola yerlerinde mesanenizi boşaltınız. İdrarınızı uzun müddet ile tutmanız idrar yolu enfeksiyonlarına yer hazırlayabilir” dedi.

İçtiğiniz suyun temizliğinden emin misiniz?

Seyahatlerde yeme sisteminin de değiştiğini söyleyen Aktün, “Bu niçinle öğün kaçırmamaya dikkat edin. Yanınızda sağlıklı besinleri almanızda yarar vardır. Bedenin susuz kalması durumu gebelik için çok ziyanlı bir durumdur. Bilhassa yaz günlerinde bol sıvı almaya itina gösterin, fakat hijyeninden emin olduğunuz inançlı su içmelisiniz” tavsiyesinde bulundu.

Otomobilde 90 dakika kuralına uyun

Aktün, gebelikte araçla seyahat sırasında uzun mühlet oturmanın bacaklardaki kan deveranını etkilediğini ve ayak ile bileklerde şişmelere niye olabileceğini bildirdi. Uzun vadeli seyahatlerde her 1 buçuk ile 2 saatte bir mola vererek yavaşça yürüyüş yaparak kan sirkülasyonunun artırılmasının ehemmiyetine değinen Aktün, Seyahat sırasında otururken de esneme, germe hareketleri yaparak uzun periyodik oturmanın olumsuz tesirlerini azaltabilirsiniz. Son aylara kadar gebeyken otomobil kullanmanızda da sakınca yoktur. Lakin son aya gelindiğinde otomobil kullanmanız bebeğinizi tehlikeye atabilir. Mümkünse son aylar ortasında arabayı kullanan siz olmayın. Hangi taşıt aracı olursa olsun seyahatleriniz sırasında kesinlikle emniyet kemeri kullanmalısınız diye konuştu.

Uçuş müddetince varis çorabı giyin

Günümüzde şimdi tüm uçakların kabin basınç ayarlı oldukları için hamilelik açısından sorun oluşturmadığını bildiren Doç. Dr. Aktün, kelamlarına şu biçimde devam etti:

Lakin fazlaca küçük uçaklarda, basınç ayarları olmadığı için yüksek irtifada oksijenin azalmasına bağlı sıkıntılar yaşanabileceği tabir edilmektedir. Hamilelik sırasında yapılan uçak seyahatlerinde uzun mühlet rahatsız bir konumda hareketsiz oturmak tromboz/ damar içi pıhtısı ve varis riskini arttırır. Uçuş mühletince özel varis çorabı giymeniz bacaklarınızdaki kan deveranını dayanaklar ve damarların şişmesini mahzurlar.

Uçak seyahati 36’ncı haftaya kadar güvenli

Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, “Uçak seyahati hamilelikle birlikte kanama, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, çoğul gebelik yahut erken doğum hikayesi üzere yüksek risk faktörlerinin olmadığı durumlarda 36. gebelik haftasına kadar son derece inançlı olup bireyler havayolları şirketleri tarafınca da kabul edilebilmektedir. Lakin 36. gebelik haftasından daha sonra bir epey havayolu şirketi gebe bayanları uçaklarına kabul etmemektedir. Bunun sebebi anne ya da bebek açısından ortaya çıkabilecek olan riskler değil, mümkün bir doğum durumunda havayolu şirketinin havadayken yaşanacak bir doğum niçiniyle risk almak istememesidir. Uçağa biniş sırasında sorun yaşamamak ve hatta uçuşu kaçırmamak için hekiminizden uçak seyahati yapmanızda bir sakınca olmadığına dair bir rapor alıp bunu tüm uçuşlarınız sırasında yanınızda taşımanız uygun bir davranış olacaktır. Sıkça endişelenen ve sorulan sorulardan birisi de havaalanına girerken geçilen güvenlik kapı ve detektörlerinin bebeğe ziyan verip vermediğidir. Hava alanlarının girişindeki detektörler metal detektörüdür ve X ışını ile çalışmazlar. Bu niçinle bu kapılardan itimatla geçebilirsiniz” sözlerini kullandı.

Kısa tatiller morali yükseltir

Açıklamasında tatil sırasında kaçınılması gereken aktivitelerden de bahseden Doç. Dr. Aktün, kelamlarını şöyleki tamamladı:

Tenis, paten, cet yahut bisiklete binmek, su altı dalışı, su kayağı, snow-board, kayak, rüzgar sörfü, yamaç paraşütü üzere sporlar taşıdıkları travma riskleri sebebi ile gebelik sırasında yapılması uygun değildir. Tatil beldelerinde, düşme ve darbe risklerinin yüksek olduğu her türlü spor ve fizikî aktiviteden uzak durmalısınız. Gebelik genel olarak katiyen, seyahat etmeyi ve özgürlüğü büsbütün kısıtlayan bir müddetç değildir. Yalnız, belli kurallara uymak kaydıyla kendinizi dinlenme maksatlı kısa tatillerle toparlayıp gücünüzü arttırabilirsiniz. Moralinizin yüksek olması gebeliğiniz açısından son derecede değerlidir.
 
Üst