Venole
Active member
Doktorunuz tarafınca düşük tehdidi ve erken doğum üzere riskler belirtilmedikçe gebelikte denize ya da havuza girmenin rastgele bir riski bulunmaz. Rahatlıkla istediğiniz denize ve havuza girebilirsiniz.
Bilhassa havuz konusunda fazlaca fazla soru alıyoruz. “Havuz pistir, mikropludur bu yüzden erken doğuma yol açar mu?” üzere sorular geliyor. Periyodik olarak temizlenen ve fazlaca fazla kalabalık olmayan havuzlara girilmesini tavsiye ediyoruz.
Havuza girmek erken doğuma yol açar mu?
Havuzların erken doğumu tetikleme ve bedende zehirlenmeye yol açma üzere bir riski yoktur. bir daha de tüm gebelerin tatile çıkmadan evvel denize ve havuza girme, güneşlenme üzere konularda doktorları ile ayrıntılı görüşmelerini tavsiye ediyorum.
Doktorlarının verdiği bilgiler ışığında bir tatil planı yapılması hem annenin tıpkı vakitte bebeğin sıhhati açısından faydalı olacaktır.
Hamilelikte güneşlenmek ziyanlı mı?
Bilhassa güneşlenme, bronzlaşma emeliyle fazlaca fazla güneşlenmesini tavsiye etmiyoruz. Zira beden ısısının artması bebek üzerinde kimi olumsuz tesirler ortaya çıkabilmektedir.
şüphesiz ortamın gerektirdiği ısı beden ısısını artıracaktır ancak yalnızca bronzlaşma için yarım saat, bir saat güneş altında bulunmasını tavsiye etmiyoruz. Öte yandan gebelik sürecinde hamam ve sauna üzere çok sıcak ortamlarda bulunulmasını önermiyoruz.
Hamilelikte güneş kremi kullanılır mı?
Bilhassa vurgulanacak bir husus da güneş kollayıcı kremlerinizi kullanmanızdır. Zira yaz devirlerinde güneşin dik bir biçimde yeryüzüne gelmekte olmasından dolayı ‘gebelik maskesi’ dediğimiz durum epey daha bariz oluşabilmektedir. Gebelik maskesi, yüzde bilhassa burun kanatları üzerinde kalıcı doğum lekeleri oluşur.
Bunlar güneş koruyucunun kullanılmamasından kaynaklanan durumlardır. Bilhassa güneş gelen bölgelerinize 2-3 saate bir gebelikte güvenliği ispatlanmış güneş hami kremlerden kucak kucak uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
Su içmeyi asla ihmal etmeyin zira…
Hava sıcaklığı artığı için ve çoklukla deniz kenarındaysak su tüketiminizi kesinlikle 3 litrenin üzerinde tutmaya uğraş göstermelisiniz. Zira farkına varmadan terleyerek ya da buharlaşma yoluyla epeyce fazla sıvı kaybediliyor ve gebelik de epey fazla susuz kalmayı tetikliyor, bu istenen bir durum değildir.
O yüzden yanınıza bir litrelik birkaç adet suyunuzu yanınıza alarak deniz kenarında gölgelik bir yerde denize girip çıkarak rahatlıkla hoş, keyifli vakitler geçirebilirsiniz.
Yüzme bel ağrılarını da geçiriyor
Alışılmış ki gebelerden dalış, yüksekten atlama üzere ekstrem su sporlarından uzak durmalarını istiyoruz. Kendilerini rahat hissedecekleri yüzme tarzıyla deniz ve havuzda yüzebilirler. Güneş ışınları dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalmamalarını, bol su tüketmelerini ve güneş hami krem kullanmalarını öneriyoruz.
Yüzmek anne adaylarına sıhhat açısından biroldukça yarar sağlar. Yüzme ortopedik zahmet yaşamadan kaslarını çalıştırırken hem de suyun rahatlatıcı tesiriyle de bel ağrılarını da geçirir.
Bilhassa havuz konusunda fazlaca fazla soru alıyoruz. “Havuz pistir, mikropludur bu yüzden erken doğuma yol açar mu?” üzere sorular geliyor. Periyodik olarak temizlenen ve fazlaca fazla kalabalık olmayan havuzlara girilmesini tavsiye ediyoruz.
Havuza girmek erken doğuma yol açar mu?
Havuzların erken doğumu tetikleme ve bedende zehirlenmeye yol açma üzere bir riski yoktur. bir daha de tüm gebelerin tatile çıkmadan evvel denize ve havuza girme, güneşlenme üzere konularda doktorları ile ayrıntılı görüşmelerini tavsiye ediyorum.
Doktorlarının verdiği bilgiler ışığında bir tatil planı yapılması hem annenin tıpkı vakitte bebeğin sıhhati açısından faydalı olacaktır.
Hamilelikte güneşlenmek ziyanlı mı?
Bilhassa güneşlenme, bronzlaşma emeliyle fazlaca fazla güneşlenmesini tavsiye etmiyoruz. Zira beden ısısının artması bebek üzerinde kimi olumsuz tesirler ortaya çıkabilmektedir.
şüphesiz ortamın gerektirdiği ısı beden ısısını artıracaktır ancak yalnızca bronzlaşma için yarım saat, bir saat güneş altında bulunmasını tavsiye etmiyoruz. Öte yandan gebelik sürecinde hamam ve sauna üzere çok sıcak ortamlarda bulunulmasını önermiyoruz.
Hamilelikte güneş kremi kullanılır mı?
Bilhassa vurgulanacak bir husus da güneş kollayıcı kremlerinizi kullanmanızdır. Zira yaz devirlerinde güneşin dik bir biçimde yeryüzüne gelmekte olmasından dolayı ‘gebelik maskesi’ dediğimiz durum epey daha bariz oluşabilmektedir. Gebelik maskesi, yüzde bilhassa burun kanatları üzerinde kalıcı doğum lekeleri oluşur.
Bunlar güneş koruyucunun kullanılmamasından kaynaklanan durumlardır. Bilhassa güneş gelen bölgelerinize 2-3 saate bir gebelikte güvenliği ispatlanmış güneş hami kremlerden kucak kucak uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
Su içmeyi asla ihmal etmeyin zira…
Hava sıcaklığı artığı için ve çoklukla deniz kenarındaysak su tüketiminizi kesinlikle 3 litrenin üzerinde tutmaya uğraş göstermelisiniz. Zira farkına varmadan terleyerek ya da buharlaşma yoluyla epeyce fazla sıvı kaybediliyor ve gebelik de epey fazla susuz kalmayı tetikliyor, bu istenen bir durum değildir.
O yüzden yanınıza bir litrelik birkaç adet suyunuzu yanınıza alarak deniz kenarında gölgelik bir yerde denize girip çıkarak rahatlıkla hoş, keyifli vakitler geçirebilirsiniz.
Yüzme bel ağrılarını da geçiriyor
Alışılmış ki gebelerden dalış, yüksekten atlama üzere ekstrem su sporlarından uzak durmalarını istiyoruz. Kendilerini rahat hissedecekleri yüzme tarzıyla deniz ve havuzda yüzebilirler. Güneş ışınları dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalmamalarını, bol su tüketmelerini ve güneş hami krem kullanmalarını öneriyoruz.
Yüzmek anne adaylarına sıhhat açısından biroldukça yarar sağlar. Yüzme ortopedik zahmet yaşamadan kaslarını çalıştırırken hem de suyun rahatlatıcı tesiriyle de bel ağrılarını da geçirir.