Venole
Active member
Eda Özdemir / Pembenar Özel – Ağzımızın bedenimize açılan kapı olduğunu ve ağız sıhhati ile tüm beden sıhhatinin ilişkili olduğu fikri yıllar evvel birfazlaca insanın sıklıkla yadırgadığı bir durumdu. bir daha o periyotlarda kalp hastalığından şüphelenen bir hekim, muhtemelen hastayı bir diş tabibine sevk etmeyecekti. Bu durum, diyabet, hamilelik ya da başka tıbbi durumlar için de geçerliydi. Fakat vakit değişti. Son 5 ila 10 yılda ağız sıhhati ve beden sıhhati içindeki mümkün linklere olan ilginin arttığı görüldü.
Prof. Dr. Yasemin Özkan ”Ağzımız hastalıklara niye olan bakteri ve virüsler için giriş kapısıdır. Ağız ortasındaki enfeksiyonlar yalnızca bu bölgede hudutlu kalmaz ve bakterilerin ürettiği toksik eserler kan dolanımına katılarak bireylerin genel sıhhatini etkileyebilir. Bu noktada yapılan bilimsel araştırmalara baktığımızda diş eti iltihabının diyabet, kalp-damar hastalıkları, damar sertliği, hamilelerde düşük ve erken doğum riskini arttırabildiği gösterilmiştir. Bunun yanı sıra ağız ve diş sıhhatinin bozulması, sindirim sistemini etkileyerek mide ve bağırsak rahatsızlıklarına da sebep olabilir. Son vakit içinderda yapılan bir çalışmada, önemli diş eti hastalığı olan bireylerin kronik bir rahatsızlığa sahip olma mümkünlüğünün %40 daha fazla olduğunu bildirmiştir. Ayrıyeten şimdiki ulusal ve memleketler arası bilimsel makalelerde de ağız sıhhati makus olan bireylerin Covid-19 hastalığını daha şiddetli geçirdiği bildirilmiştir.” açıklamasında bulunarak ağız sıhhatinin ehemmiyetinin altını çizdi.
Ağızdaki yaralar önemli hastalıkların belirtisi olabilir
Ağızda oluşan yara ve aftlar, konuşma, yutkunma ve çiğneme üzere hareketler esnasında zorluğa yol açar ve gündelik hayatı olumsuz tesirler. Üstelik bu cins yaralar birtakım hastalıkların belirtileri olabilir. Prof. Dr. Yasemin Özkan, bu çeşit yaraların sebebinin herpes, frengi, herpanjina üzere enfeksiyonlar kaynaklı olabileceği üzere; Behçet hastalığı, kan hastalıkları, vitamin eksiklikleri, bağırsak hastalıkları, romatolojik hastalıklar ve hatta AIDS hastalığına bağlı olarak oluşabileceğini söylemiş oldu.
Özkan, ağız ortasında oluşan yaraların kimi vakit birkaç gün içerisinde zaten güzelleşebilecek küçük çizikler biçiminde olabilirken birtakım durumlarda iltihaplanarak aft ismi verilen ağrılı yaralara dönüştüğünü; tedavilerinde ise ekseriyetle doğal metotlar, gargaralar ve birtakım durumlarda da antibiyotiklerden yararlanılabileceğini belirtti. Ağız yaralarının daima olarak yenidenladığı yahut birkaç gün içerisinde iyileşmeyip büyümeye ve kötüleşmeye devam ettiği durumlarda altında yatan farklı bir hastalık olma ihtimalinin çok yüksek olduğunu söyleyen Özkan, yaraya yönelik tedavi uygulanırken bununla birlikte farklı bir hastalık olup olmadığının da araştırılması gerektiğini söylemiş oldu.
Dişleri günde 2 defa fırçalamak kâfi değil
Sanılanın bilakis günde en az 2 kez 2 dakika dişleri fırçalamak diş sıhhati için kâfi değildir. En aktif ve hakikat fırçalamayı yapsak bile diş yüzeylerinin lakin görünen alanlarını temizleyebildiğimizi söyleyen Özkan, diş fırçalarının da kullanıma bağlı olarak vakit içinde tesirini ve verimliliğini kaybettiğini söylemiş oldu. Özkan, tesirli bir fırçalama için diş fırçalarının 3 ayda bir değiştirilmesini önerdi.
Diş ortalarında kalan yemek artıkları ve bakteri plaklarını temizlemek için diş ipi ya da orta yüz fırçaları günde en az bir kere tercihen de akşam dişler fırçalandıktan daha sonra kullanılması gerektiğini söyleyen Özkan, dişlerle bir arada lisan temizliğinin de ağız sıhhatinin şayet olmazsa olmazlarından olduğunu söylemiş oldu. Bu sebeple lisan yüzeyinin de diş paklığı tamamlandıktan daha sonra fırça ile temizlenmesi gerektiğini söyleyerek, diş çürüklerine ve dişeti hastalıklarına yol açan bakteri plağı birikimine pürüz olabileceğimizi söylemiş oldu. Bunun yanı sıra ağız bakımını desteklemek için ek olarak da gargaraların da kullanılabileceğini söyleyen Özkan, ağız gargaralarının hiç bir vakit diş fırçalamanın yerine geçmeyeceğini; yalnızca ağız bakımını desteklemek gayesiyle kullanılabileceğini belirtti.
Ağız sıhhati doğumdan itibaren başlar
Yeni doğan bir süt bebeğinin bile ağız bakımının yapılması, emzirme daha sonrası pak bir bezle ağız içinin silinmesi gerektiğini söyleyen Özkan, dişlerin çıkmasını takiben de uygun fırça ve macunlarla dişlerinin fırçalanması gerektiğini söylemiş oldu. Bunun yanı sıra iki yaş ve altındaki çocuklara diş macununu tükürmeyi öğretmenin güç olduğu periyotta mutlaka florür içermeyen bir diş macunu kullanılması gerektiğini söyleyen Özkan, fazla florür alınan durumlarda dişlerde renklenme yahut çukurcuklanma görülebileceğinin altını çizdi.
3 yaş üstü çocuklarınızın dişleri çıkmaya başlar. Sağlıklı ergen dişleri için bunları pak tutmak büyük ehemmiyet taşımaktadır. Bu yaşlarda dişlerini fırçalamasını sağlamak güç olabilir lakin dişlerinin günde iki kere temizlenmesi kıymetlidir. Özkan, diş minesinin korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olan, en az 500 ppm florür içeren florürlü bir diş macunundan bezelye tanesi büyüklüğünde kullanılabileceğini söylerken; çocuğunuzun alışabilmesi için yavaşça, nane aromalı bir diş macunu denenmesini öneriyor.
Prof. Dr. Yasemin Özkan, ”Çocuğunuz 7 yaşına gelene dek dişlerinin fırçalanmasından siz sorumlu olmalısınız. Onların tekniklerini geliştirmelerine müsaade verebilirsiniz. Lakin, çocuğunuzun dişlerini bir daha de kendiniz fırçalamanız gerekir. 8 yaşına yaklaştıklarında, kendi dişlerini fırçalamalarına müsaade verebilirsiniz, lakin bir daha de başlarında bulunmalısınız. Çocuklarımızın birinci rol modelinin bizler olduğumuzu düşünürsek onlara örnek olmak ismine bizler de onların nazaranceği biçimde hatta bir arada diş fırçalayarak onlara bu alışkanlığı kazandırmalıyız.” dedi
Doğal yollarla diş beyazlatma formları birçok vakit başarısız oluyor
Prof. Dr. Yasemin Özkan, ”Diş beyazlatma süreci profesyonel bir yaklaşım gerektirir. Doğal denilebilecek birtakım gereçlerin kullanması çoklukla hüsranla sonuçlanır. Hatta halk içinde yaygın olarak kullanılan karbonatla diş fırçalama başlangıçta diş lekelerini temizleyip dişleri beyazlatıyor üzere görünse de mine üzerinde oluşturduğu çizikler yüzünden vakit içinde dişlerde daha da kalıcı renklenmelere sebep olur. En doğrusu diş beyazlatma sürecinin diş doktorları tarafınca uygulanmasıdır.” diyerek diş beyazlatmayı denerken oluşabilecek tesirler hakkında uyardı.
Diş macunu seçerken bu faktörlere dikkat edin
Diş macunu seçerken en kıymetli noktanın flor içeriği olduğunu söyleyen Özkan ”Macunlar içerisindeki flor oranı değişiklik gösterdiğinden yüksek çürük riskine sahip, 6 ay-2 yaş ortası çocuklarda 500 ppm, 2-6 yaş ortası çocuklarda 1000 ppm, 6 yaş ve üstü çocuklar ve yetişkinlerde 1450 ppm konsantrasyona sahip macunların kullanılması önerilmektedir. Diş macunu alırken başka bir dikkat edilmesi gereken nokta macunun farklı renklerde olmamasıdır. Macun beyaz yahut tek renk olursa fırçalarken kanama olduğunda daha rahat bir biçimde fark edilir. Macunun içerisindeki partiküllerin diş yüzeyini çizmeyen tipte bulunmasına da ihtimam gösterilmelidir. Diş yüzeyi çizilmeleri ileride diş renklenmelerine niye olur. Hassasiyet sorunu olan bireyler de diş macunu seçerken hassasiyet giderici özellikte olanları tercih etmelidir. Zira hassasiyet giderici macunların içerisinde bulunan kimi iyonlar açığa çıkan dentin kanallarını tıkayarak hassasiyeti pürüzler.” açıklamasında bulundu.
Diş ve diş eti sıhhatini korumak için bu yiyecekleri tüketin
Süt ve süt mamüllerinin diş ve diş eti sıhhatini korumak için en âlâ seçeneklerden birisi olduğunu belirten Prof. Dr. Yasemin Özkan, ”Bu besinler yüksek ölçüde kalsiyum ve fosfor ile mineral oluşturulması için yardımcı olurlar. Yüksek su içeriğine sahip besinler meyve ve sebzelerin içerdikleri şekerin tesirlerini seyrelttiği için diş ve diş eti sıhhatini korumak için hayli uygundur. Bu besinler bununla birlikte dişleri çürümeye karşı koruyan tükürük akışını artırma eğilimindedir. Meyve ve sebzeler ortasında en yeterli seçenek sert, katı ve gevrek olanlardır. Dişler için faydalı olan meyve seçenekleri içinde elma, çilek ve armut vardır. Birtakım âlâ, gevrek sebzeler içinde ise brokoli, havuç, kabak ve kereviz bulunmaktadır. Çiğ kereviz bilhassa epey faydalıdır bunun sebebi ekstra çiğnemeye muhtaçlık duyulması bu biçimdece diş etlerine masaj yapması ve onları temizlemesidir. Kereviz bu özellikleri yardımıyla diş ve diş etlerinin sağlıklı kalmasına pek yardımcı olan besinlerden biridir.” diyerek ağız ve diş sıhhatine düzgün gelen besinler hakkında bilgi verdi.
Prof. Dr. Yasemin Özkan ”Ağzımız hastalıklara niye olan bakteri ve virüsler için giriş kapısıdır. Ağız ortasındaki enfeksiyonlar yalnızca bu bölgede hudutlu kalmaz ve bakterilerin ürettiği toksik eserler kan dolanımına katılarak bireylerin genel sıhhatini etkileyebilir. Bu noktada yapılan bilimsel araştırmalara baktığımızda diş eti iltihabının diyabet, kalp-damar hastalıkları, damar sertliği, hamilelerde düşük ve erken doğum riskini arttırabildiği gösterilmiştir. Bunun yanı sıra ağız ve diş sıhhatinin bozulması, sindirim sistemini etkileyerek mide ve bağırsak rahatsızlıklarına da sebep olabilir. Son vakit içinderda yapılan bir çalışmada, önemli diş eti hastalığı olan bireylerin kronik bir rahatsızlığa sahip olma mümkünlüğünün %40 daha fazla olduğunu bildirmiştir. Ayrıyeten şimdiki ulusal ve memleketler arası bilimsel makalelerde de ağız sıhhati makus olan bireylerin Covid-19 hastalığını daha şiddetli geçirdiği bildirilmiştir.” açıklamasında bulunarak ağız sıhhatinin ehemmiyetinin altını çizdi.
Ağızdaki yaralar önemli hastalıkların belirtisi olabilir
Ağızda oluşan yara ve aftlar, konuşma, yutkunma ve çiğneme üzere hareketler esnasında zorluğa yol açar ve gündelik hayatı olumsuz tesirler. Üstelik bu cins yaralar birtakım hastalıkların belirtileri olabilir. Prof. Dr. Yasemin Özkan, bu çeşit yaraların sebebinin herpes, frengi, herpanjina üzere enfeksiyonlar kaynaklı olabileceği üzere; Behçet hastalığı, kan hastalıkları, vitamin eksiklikleri, bağırsak hastalıkları, romatolojik hastalıklar ve hatta AIDS hastalığına bağlı olarak oluşabileceğini söylemiş oldu.
Özkan, ağız ortasında oluşan yaraların kimi vakit birkaç gün içerisinde zaten güzelleşebilecek küçük çizikler biçiminde olabilirken birtakım durumlarda iltihaplanarak aft ismi verilen ağrılı yaralara dönüştüğünü; tedavilerinde ise ekseriyetle doğal metotlar, gargaralar ve birtakım durumlarda da antibiyotiklerden yararlanılabileceğini belirtti. Ağız yaralarının daima olarak yenidenladığı yahut birkaç gün içerisinde iyileşmeyip büyümeye ve kötüleşmeye devam ettiği durumlarda altında yatan farklı bir hastalık olma ihtimalinin çok yüksek olduğunu söyleyen Özkan, yaraya yönelik tedavi uygulanırken bununla birlikte farklı bir hastalık olup olmadığının da araştırılması gerektiğini söylemiş oldu.
Dişleri günde 2 defa fırçalamak kâfi değil
Sanılanın bilakis günde en az 2 kez 2 dakika dişleri fırçalamak diş sıhhati için kâfi değildir. En aktif ve hakikat fırçalamayı yapsak bile diş yüzeylerinin lakin görünen alanlarını temizleyebildiğimizi söyleyen Özkan, diş fırçalarının da kullanıma bağlı olarak vakit içinde tesirini ve verimliliğini kaybettiğini söylemiş oldu. Özkan, tesirli bir fırçalama için diş fırçalarının 3 ayda bir değiştirilmesini önerdi.
Diş ortalarında kalan yemek artıkları ve bakteri plaklarını temizlemek için diş ipi ya da orta yüz fırçaları günde en az bir kere tercihen de akşam dişler fırçalandıktan daha sonra kullanılması gerektiğini söyleyen Özkan, dişlerle bir arada lisan temizliğinin de ağız sıhhatinin şayet olmazsa olmazlarından olduğunu söylemiş oldu. Bu sebeple lisan yüzeyinin de diş paklığı tamamlandıktan daha sonra fırça ile temizlenmesi gerektiğini söyleyerek, diş çürüklerine ve dişeti hastalıklarına yol açan bakteri plağı birikimine pürüz olabileceğimizi söylemiş oldu. Bunun yanı sıra ağız bakımını desteklemek için ek olarak da gargaraların da kullanılabileceğini söyleyen Özkan, ağız gargaralarının hiç bir vakit diş fırçalamanın yerine geçmeyeceğini; yalnızca ağız bakımını desteklemek gayesiyle kullanılabileceğini belirtti.
Ağız sıhhati doğumdan itibaren başlar
Yeni doğan bir süt bebeğinin bile ağız bakımının yapılması, emzirme daha sonrası pak bir bezle ağız içinin silinmesi gerektiğini söyleyen Özkan, dişlerin çıkmasını takiben de uygun fırça ve macunlarla dişlerinin fırçalanması gerektiğini söylemiş oldu. Bunun yanı sıra iki yaş ve altındaki çocuklara diş macununu tükürmeyi öğretmenin güç olduğu periyotta mutlaka florür içermeyen bir diş macunu kullanılması gerektiğini söyleyen Özkan, fazla florür alınan durumlarda dişlerde renklenme yahut çukurcuklanma görülebileceğinin altını çizdi.
3 yaş üstü çocuklarınızın dişleri çıkmaya başlar. Sağlıklı ergen dişleri için bunları pak tutmak büyük ehemmiyet taşımaktadır. Bu yaşlarda dişlerini fırçalamasını sağlamak güç olabilir lakin dişlerinin günde iki kere temizlenmesi kıymetlidir. Özkan, diş minesinin korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olan, en az 500 ppm florür içeren florürlü bir diş macunundan bezelye tanesi büyüklüğünde kullanılabileceğini söylerken; çocuğunuzun alışabilmesi için yavaşça, nane aromalı bir diş macunu denenmesini öneriyor.
Prof. Dr. Yasemin Özkan, ”Çocuğunuz 7 yaşına gelene dek dişlerinin fırçalanmasından siz sorumlu olmalısınız. Onların tekniklerini geliştirmelerine müsaade verebilirsiniz. Lakin, çocuğunuzun dişlerini bir daha de kendiniz fırçalamanız gerekir. 8 yaşına yaklaştıklarında, kendi dişlerini fırçalamalarına müsaade verebilirsiniz, lakin bir daha de başlarında bulunmalısınız. Çocuklarımızın birinci rol modelinin bizler olduğumuzu düşünürsek onlara örnek olmak ismine bizler de onların nazaranceği biçimde hatta bir arada diş fırçalayarak onlara bu alışkanlığı kazandırmalıyız.” dedi
Doğal yollarla diş beyazlatma formları birçok vakit başarısız oluyor
Prof. Dr. Yasemin Özkan, ”Diş beyazlatma süreci profesyonel bir yaklaşım gerektirir. Doğal denilebilecek birtakım gereçlerin kullanması çoklukla hüsranla sonuçlanır. Hatta halk içinde yaygın olarak kullanılan karbonatla diş fırçalama başlangıçta diş lekelerini temizleyip dişleri beyazlatıyor üzere görünse de mine üzerinde oluşturduğu çizikler yüzünden vakit içinde dişlerde daha da kalıcı renklenmelere sebep olur. En doğrusu diş beyazlatma sürecinin diş doktorları tarafınca uygulanmasıdır.” diyerek diş beyazlatmayı denerken oluşabilecek tesirler hakkında uyardı.
Diş macunu seçerken bu faktörlere dikkat edin
Diş macunu seçerken en kıymetli noktanın flor içeriği olduğunu söyleyen Özkan ”Macunlar içerisindeki flor oranı değişiklik gösterdiğinden yüksek çürük riskine sahip, 6 ay-2 yaş ortası çocuklarda 500 ppm, 2-6 yaş ortası çocuklarda 1000 ppm, 6 yaş ve üstü çocuklar ve yetişkinlerde 1450 ppm konsantrasyona sahip macunların kullanılması önerilmektedir. Diş macunu alırken başka bir dikkat edilmesi gereken nokta macunun farklı renklerde olmamasıdır. Macun beyaz yahut tek renk olursa fırçalarken kanama olduğunda daha rahat bir biçimde fark edilir. Macunun içerisindeki partiküllerin diş yüzeyini çizmeyen tipte bulunmasına da ihtimam gösterilmelidir. Diş yüzeyi çizilmeleri ileride diş renklenmelerine niye olur. Hassasiyet sorunu olan bireyler de diş macunu seçerken hassasiyet giderici özellikte olanları tercih etmelidir. Zira hassasiyet giderici macunların içerisinde bulunan kimi iyonlar açığa çıkan dentin kanallarını tıkayarak hassasiyeti pürüzler.” açıklamasında bulundu.
Diş ve diş eti sıhhatini korumak için bu yiyecekleri tüketin
Süt ve süt mamüllerinin diş ve diş eti sıhhatini korumak için en âlâ seçeneklerden birisi olduğunu belirten Prof. Dr. Yasemin Özkan, ”Bu besinler yüksek ölçüde kalsiyum ve fosfor ile mineral oluşturulması için yardımcı olurlar. Yüksek su içeriğine sahip besinler meyve ve sebzelerin içerdikleri şekerin tesirlerini seyrelttiği için diş ve diş eti sıhhatini korumak için hayli uygundur. Bu besinler bununla birlikte dişleri çürümeye karşı koruyan tükürük akışını artırma eğilimindedir. Meyve ve sebzeler ortasında en yeterli seçenek sert, katı ve gevrek olanlardır. Dişler için faydalı olan meyve seçenekleri içinde elma, çilek ve armut vardır. Birtakım âlâ, gevrek sebzeler içinde ise brokoli, havuç, kabak ve kereviz bulunmaktadır. Çiğ kereviz bilhassa epey faydalıdır bunun sebebi ekstra çiğnemeye muhtaçlık duyulması bu biçimdece diş etlerine masaj yapması ve onları temizlemesidir. Kereviz bu özellikleri yardımıyla diş ve diş etlerinin sağlıklı kalmasına pek yardımcı olan besinlerden biridir.” diyerek ağız ve diş sıhhatine düzgün gelen besinler hakkında bilgi verdi.