Venole
Active member
1-Normal beden sıcaklığı nedir?
Ortalama olağan beden ısısı çoklukla 36.5 olarak kabul edilir. Olağan beden sıcaklığı ise 36 santigrat derece ile 37.2 santigrat derece içinde değişebilir. Lakin sizin ortalama beden sıcaklığınız biraz daha yüksek yahut daha düşük olabilir.
Bedenimiz çevresel şartlara karşılık olarak her vakit beden ısısını duruma adapte eder. Örneğin idman yaptığınızda beden ısınız artar. Mayo Clinic’e nazaran ateşinizi bir termometre ile denetim ederseniz beden ısınızın öğlenden daha sonra ve akşam saatlerinde sabah uyandığınız andakinden daha yüksek olduğunu görürsünüz.
2-Ateş nedir?
Ateş, beden sıcaklığınızdaki süreksiz bir artıştır ve ekseriyetle hastalıktan kaynaklanır. 38 santigrat derece üstündeki rektal (makat), kulak yahut alın sıcaklığı ekseriyetle ateşi gösterir. Ateş, çoklukla birkaç gün ortasında azalır. Ateşi olan bir şahısta titreme, terleme, baş ağrısı, kas ağrıları, iştah kaybı, sonluluk üzere belirtiler baş gösterebilir.
3-Ateş, enfeksiyon ile çaba etmenize yardımcı olabilir
Birçok insan ateşten korkar lakin kimi vakit hastalıkla verdiğiniz çabada değerli bir güce sahiptir. Asetaminofen yahut ibuprofen etken unsurlu birtakım ilaçlar ile ateşinizi düşürebilirsiniz fakat kimi vakit bu yola başvurmamak sizin için en düzgünü olabilir.
Bunun sebebi, ateşin bedeninizin enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olmada kıymetli bir rol oynamasıdır. bir daha de hekiminiz zatürre yahut boğaz ağrısı üzere bakteriyel bir enfeksiyondan şüphelenirse ateşinizi düşürmek için antibiyotik reçete edebilir. Bu hususta işin uzmanına kulak verin.
4-Koronavirüs için hangi beden sıcaklığını dikkate almalısınız?
Ateş, koronavirüsün niye olduğu Kovid-19 hastalığının belirtilerinden biridir. Düşük beden ısısı ise Kovid-19’un bir belirtisi değildir. Korona olduğunuzu düşünüyorsanız ateşinizin olup olmadığını anlamak için günde 2 sefer ölçüm yapabilirsiniz. Şayet beden ısınız 38 santigrat derecenin üzerindeyse ve diğer belirtiler de ortaya çıkmaya başlamışsa size en yakın sıhhat kuruluşuna başvurun.
5-Vücut ısımız yaşlandıkça düşer
En sıcak yaz günlerinde bile üşüyorsanız bunun niçini yaşınız olabilir. Araştırmalar yaşlandıkça beden ısımızın bir ölçü düştüğünü gösteriyor. Bu niçinle yaşlıların gençlere nazaran daha düşük beden sıcaklıklarında bile ateşleri olabileceklerini akıldan çıkarmamakta yarar var.
6-Erkekler ve bayanlar farklı beden sıcaklıklarına sahiptir
ABD’deki Utah Üniversitesi’nden araştırmacılar, bayanların beden sıcaklığının erkeklerden ortalama 0,4 santigrat derece daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Fakat buna karşın bayanların elleri erkeklerden yaklaşık 2 santigrat derece daha soğuktur.
7-Takacağınız bir şapka beden ısınızı korumanızı sağlar ancak…
Annenizin size dışarısı soğukken başınızı örterek ya da bere takarak meskenden çıkmanızı dediğini hatırlıyor musunuz? Bunun niçini beden ısınızın birçoklarını başınızdan kaybedeceğinizin düşünülmesidir. Lakin BMJ Küresel Health mecmuasında yayınlanan bir makaleye göre, bu tavsiye aslında büsbütün hakikat değil!
Çalışmalar, ısı kaybı kelam konusu olduğunda baş kısmınızın epeyce da büyük bir ehemmiyete sahip olmadığını ortaya koyuyor. Aslında bedenini hangi kısmı açıkta kalırsa kalsın ısı kaybeder ve buna bağlı olarak da beden sıcaklığınız düşer.
8-Yalan söylemek, burnunuzun soğumasına niye olur
Palavra söylemek, burnunuzun uzamasına değil lakin daha soğumasına yol açabilir. İspanya’daki Grenada Üniversitesi’nden araştırmacılar, bu durumu masal ile örtüşmemesine karşın “Pinokyo etkisi” olarak isimlendirdiler.
2018’de yayımlanan bir çalışma da palavra söylemenin yarattığı derdin, burun sıcaklığının düşmesine ve alın etrafındaki ısının artmasına niye olduğunu gösterdi. Bu durum, termal kameralarla da ispatlandı.
9-Kırmızı biber metabolik ısınızın artmasını sağlar
Yemeklerinizde baharat kullanmaktan hoşlanıyorsanız bu, beden ısınızı ve metabolizma suratınızı artırabilir. Physiology and Behavior’da yayınlanan bir çalışmada, iştirakçilerin yemeklerine yaklaşık 1 gram kırmızı biber eklemesi istendi. Sonuç olarak iştirakçilerin metabolik ısıları yükseldi lakin deri sıcaklıkları daha düşüktü.
Araştırmacılar, artan bu iç ısının kilo denetiminde tesirli bir güce sahip olduğunu düşünüyorlar. Bilhassa daha evvel baharatlı yiyecekler tüketmeyenlerin kırmızı bibere başvurmasının da tesirli olabileceği konusunda hemfikirler.
10-Vücut sıcaklığını düşürmek hayata döndürebilir
Terapötik hipotermi, kimi vakit kalbi duran bireylerde kullanılan bir tedavi tipidir. Kalp tekrar atmaya başladığında, uzmanlar hastanın beden sıcaklığını yaklaşık 31 ila 33 santigrat dereceye düşürmek için soğutma aygıtları kullanır. Kalp durmasından daha sonrasında beden sıcaklığını düşürmek beyindeki hasarı azaltabilir ve kişinin hayata dönme bahtını artırabilir.
11-Vücut sıcaklığı mevt vaktini belirlemek için kullanılır
Beşerler öldükten daha sonra artık beden ısısı üretmezler ve beden yavaş yavaş soğur. Bu sürece algor mortis (Latince “ölümün soğukluğu”) denir. Algor mortis, bir kişinin cesedi bulunduktan daha sonra ne kadar müddettir meyyit olduğunu varsayım etmek için isimli araştırmalarda kullanılmıştır. Lakin çeşitli faktörler beden ısısını etkilediği için büsbütün emniyetli yahut yanlışsız bir teknik değildir.
Ortalama olağan beden ısısı çoklukla 36.5 olarak kabul edilir. Olağan beden sıcaklığı ise 36 santigrat derece ile 37.2 santigrat derece içinde değişebilir. Lakin sizin ortalama beden sıcaklığınız biraz daha yüksek yahut daha düşük olabilir.
Bedenimiz çevresel şartlara karşılık olarak her vakit beden ısısını duruma adapte eder. Örneğin idman yaptığınızda beden ısınız artar. Mayo Clinic’e nazaran ateşinizi bir termometre ile denetim ederseniz beden ısınızın öğlenden daha sonra ve akşam saatlerinde sabah uyandığınız andakinden daha yüksek olduğunu görürsünüz.
2-Ateş nedir?
Ateş, beden sıcaklığınızdaki süreksiz bir artıştır ve ekseriyetle hastalıktan kaynaklanır. 38 santigrat derece üstündeki rektal (makat), kulak yahut alın sıcaklığı ekseriyetle ateşi gösterir. Ateş, çoklukla birkaç gün ortasında azalır. Ateşi olan bir şahısta titreme, terleme, baş ağrısı, kas ağrıları, iştah kaybı, sonluluk üzere belirtiler baş gösterebilir.
3-Ateş, enfeksiyon ile çaba etmenize yardımcı olabilir
Birçok insan ateşten korkar lakin kimi vakit hastalıkla verdiğiniz çabada değerli bir güce sahiptir. Asetaminofen yahut ibuprofen etken unsurlu birtakım ilaçlar ile ateşinizi düşürebilirsiniz fakat kimi vakit bu yola başvurmamak sizin için en düzgünü olabilir.
Bunun sebebi, ateşin bedeninizin enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olmada kıymetli bir rol oynamasıdır. bir daha de hekiminiz zatürre yahut boğaz ağrısı üzere bakteriyel bir enfeksiyondan şüphelenirse ateşinizi düşürmek için antibiyotik reçete edebilir. Bu hususta işin uzmanına kulak verin.
4-Koronavirüs için hangi beden sıcaklığını dikkate almalısınız?
Ateş, koronavirüsün niye olduğu Kovid-19 hastalığının belirtilerinden biridir. Düşük beden ısısı ise Kovid-19’un bir belirtisi değildir. Korona olduğunuzu düşünüyorsanız ateşinizin olup olmadığını anlamak için günde 2 sefer ölçüm yapabilirsiniz. Şayet beden ısınız 38 santigrat derecenin üzerindeyse ve diğer belirtiler de ortaya çıkmaya başlamışsa size en yakın sıhhat kuruluşuna başvurun.
5-Vücut ısımız yaşlandıkça düşer
En sıcak yaz günlerinde bile üşüyorsanız bunun niçini yaşınız olabilir. Araştırmalar yaşlandıkça beden ısımızın bir ölçü düştüğünü gösteriyor. Bu niçinle yaşlıların gençlere nazaran daha düşük beden sıcaklıklarında bile ateşleri olabileceklerini akıldan çıkarmamakta yarar var.
6-Erkekler ve bayanlar farklı beden sıcaklıklarına sahiptir
ABD’deki Utah Üniversitesi’nden araştırmacılar, bayanların beden sıcaklığının erkeklerden ortalama 0,4 santigrat derece daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Fakat buna karşın bayanların elleri erkeklerden yaklaşık 2 santigrat derece daha soğuktur.
7-Takacağınız bir şapka beden ısınızı korumanızı sağlar ancak…
Annenizin size dışarısı soğukken başınızı örterek ya da bere takarak meskenden çıkmanızı dediğini hatırlıyor musunuz? Bunun niçini beden ısınızın birçoklarını başınızdan kaybedeceğinizin düşünülmesidir. Lakin BMJ Küresel Health mecmuasında yayınlanan bir makaleye göre, bu tavsiye aslında büsbütün hakikat değil!
Çalışmalar, ısı kaybı kelam konusu olduğunda baş kısmınızın epeyce da büyük bir ehemmiyete sahip olmadığını ortaya koyuyor. Aslında bedenini hangi kısmı açıkta kalırsa kalsın ısı kaybeder ve buna bağlı olarak da beden sıcaklığınız düşer.
8-Yalan söylemek, burnunuzun soğumasına niye olur
Palavra söylemek, burnunuzun uzamasına değil lakin daha soğumasına yol açabilir. İspanya’daki Grenada Üniversitesi’nden araştırmacılar, bu durumu masal ile örtüşmemesine karşın “Pinokyo etkisi” olarak isimlendirdiler.
2018’de yayımlanan bir çalışma da palavra söylemenin yarattığı derdin, burun sıcaklığının düşmesine ve alın etrafındaki ısının artmasına niye olduğunu gösterdi. Bu durum, termal kameralarla da ispatlandı.
9-Kırmızı biber metabolik ısınızın artmasını sağlar
Yemeklerinizde baharat kullanmaktan hoşlanıyorsanız bu, beden ısınızı ve metabolizma suratınızı artırabilir. Physiology and Behavior’da yayınlanan bir çalışmada, iştirakçilerin yemeklerine yaklaşık 1 gram kırmızı biber eklemesi istendi. Sonuç olarak iştirakçilerin metabolik ısıları yükseldi lakin deri sıcaklıkları daha düşüktü.
Araştırmacılar, artan bu iç ısının kilo denetiminde tesirli bir güce sahip olduğunu düşünüyorlar. Bilhassa daha evvel baharatlı yiyecekler tüketmeyenlerin kırmızı bibere başvurmasının da tesirli olabileceği konusunda hemfikirler.
10-Vücut sıcaklığını düşürmek hayata döndürebilir
Terapötik hipotermi, kimi vakit kalbi duran bireylerde kullanılan bir tedavi tipidir. Kalp tekrar atmaya başladığında, uzmanlar hastanın beden sıcaklığını yaklaşık 31 ila 33 santigrat dereceye düşürmek için soğutma aygıtları kullanır. Kalp durmasından daha sonrasında beden sıcaklığını düşürmek beyindeki hasarı azaltabilir ve kişinin hayata dönme bahtını artırabilir.
11-Vücut sıcaklığı mevt vaktini belirlemek için kullanılır
Beşerler öldükten daha sonra artık beden ısısı üretmezler ve beden yavaş yavaş soğur. Bu sürece algor mortis (Latince “ölümün soğukluğu”) denir. Algor mortis, bir kişinin cesedi bulunduktan daha sonra ne kadar müddettir meyyit olduğunu varsayım etmek için isimli araştırmalarda kullanılmıştır. Lakin çeşitli faktörler beden ısısını etkilediği için büsbütün emniyetli yahut yanlışsız bir teknik değildir.