14 Hafta ?

[Ogulcan]

14. Hafta Ikinci trimester gebeliginizde en cok rahat edeceginiz donemdir. Gebeligin erken donemlerinde ortaya ckan sikayetlerin onemli bir ksm kaybolmus ve vucut gebelige uyum saglamstr. Yorgunlugunuz devam ediyorsa istirahat etmeye devam etmelisiniz. Gebelik hormonlarnz bu gebelik haftasnda artk maksimum seviyeye ulasmslardr ve daha fazla arts gostermezler. Bu da bulantlarnzn ve yorgunluk hissinizin kaybolacag, kendinizi daha rahat hissedeceginiz anlamna gelir. Bu gebelik haftasndan itibaren progesteron hormonunun etkisiyle tum duz kaslarda olusan genel gevseme barsak hareketlerinin de azalmasna neden olacagndan kabzlk sikayeti ortaya ckabilir. Buyuyen uterusun kaln barsak uzerindeki basks da bu sikayeti artrabilir. Lifli besinlerden zengin beslenmeli, tuvalet ihtiyacnz ertelememelisiniz. Kabzlk sikayetiniz sizi cok rahatsz ederse doktorunuzun onerisine gore cesitli ilaclar kullanabilirsiniz. Pratik oneri: Bir anne aday icin en guzel kahvalt: cornflakes+yulaf ezmesi+sut+az miktarda seker (sut yerine meyve suyu da olabilir). Bu karsm lif oran yuksek (kabzlga kars oldukca etkili), B vitamininden zengin, sut kullanrsanz kalsiyum icerigi yuksek, meyve suyu kullanrsanz. C vitamini icerigi yuksek bir karsmdr. Bu gebelik haftasndan itibaren goguslerinizde ve karnnzdaki toplardamarlarn daha da genislemis oldugunu fark edebilirsiniz. Meme uclarnz buyur ve rengi koyulasmaya baslar. Meme dokusu emzirme icin yapmaya basladg hazrlklar hzlandrmaktadr. Bebeginiz bu haftadan itibaren solunum yapma calsmalarna hz verir. Gozler ve kulaklar gelisimini surdurmekte, boyun uzamaktadr. Bebegin bas daha da hareketlenmis ve cenesine yaslanms sabit pozisyonundan kurtulmustur. Bebeginiz artk ellerini ve ayaklarn kendi istegine gore serbestce hareket ettirmektedir. Bebeginizin kalp atslar bu donemde doppler cihaz yardmyla (dikkat: burada kastedilen doppler cihaz ultrasonda kullanlan doppler degil, kalp atslarn duymaya yarayan ufak bir el aletidir) duyulabilir. Bu hafta sonunda bebeginizin boyu 10 cm. ve agrlg tam 45 gram!