Venole
Active member
İş yerinde mobbing, bir tıp kitlesel kabadayılık, iş yeri zorbalığı, farklı prosedürlerle yıldırma gayreti, ruhsal ya da kelamlı taciz olarak tanımlanırken, kişinin dış görünüşü üzerinden eleştirilmesi, dışlanması, işini yaparken daima yetersiz hissettirilmesi, maharetleri ile örtüşmeyecek iş yükü altında bırakılması yahut iş verilmemesi üzere biroldukça farklı biçimde uygulanabilir.
Amerikan Yeme Bozuklukları Derneği’nin deklare ettiğı datalara nazaran, yeme bozukluğu olan bireylerin %65’inin geçmişinde akran zorbalığı olduğu görülüyor. Bu zorbalığı uygulayanlar içinde, ne yazık ki iş yerindeki çalışma arkadaşları da yer alıyor. Yani akran zorbalığı bir tek çocukluk ya da ergenlik devrinde değil profesyonel hayat başta olmak üzere, yetişkinlik periyodunda de maruz kalınan bir ruhsal şiddet çeşidi olarak karşımıza çıkıyor.
İş yerinde maruz kalınan ruhsal şiddet, yeme bozukluğunu tetikliyor
Uykusuzluk, iştahsızlık ya da denetimi kaybedercesine yeme isteği, odaklanma sorunu, ağır korku, daima gergin hissetme, ani öfkelenme, yaşama sevincinin azalması üzere sorunlara yer hazırlayan bu ruhsal şiddet, mağdurun hisleri üzerinde denetim sağlamak emeliyle denetimsizce yemeye sarılması ya da çok kısıtlayıcı diyetlere başvurması üzere yeme bozukluğu davranışları ile sonuçlanabiliyor.
Ağır iş temposunun yarattığı gerginliğin yanı sıra, performans korkusunu yönetmekte zorlanmanın ve iş yerinde maruz kalınan baskının fazla yemeye sebep olabileceğinin altını çizen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, kelamlarına şu biçimde devam etti:
“Çalışanların bir kısmı, mobbinge maruz kaldıklarının ve iş geriliminden kaynaklı olduğunu düşündükleri çok yeme halinin birlikteinde getireceği tehlikelerin farkında değil. İş yoğunluğundan ya da iş yerinde yaşanan ruhsal şiddetten kaynaklı yeme bozuklukları, birlikteinde farklı sıhhat problemlerine niye olabilir. Bu niçinle kesinlikle ruhsal takviye alınmalı. Ruhsal takviye sürecinde, mobbing konusunda farkındalık kazanmak, mobbinge maruz kalmanın tesirleri üzerinde çalışmak ve alınacak tedbirler üzerinde bir yol haritası belirlemek de, misal sorunlar karşısında kişinin kendisini duygusal olarak muhafazası açısından çok değerli.”
‘Beden formu ve kiloya yapılan tenkitlere hudut koymayı öğrenmeliyiz’
İş yerinde yaygın olarak maruz kalınan akran zorbalıklarından bir tanesi de, kişinin vücut hali ve kilosu üzerinden eleştirilmesidir. Bu da, kişinin öz itimadının yara almasına, iş yerinde ağır telaş hissetmesine ve hatta yeme bozukluklarının oluşmasına sebep olabilir.
Yeme bozukluğunun tipi ne olursa olsun, kişinin kesinlikle bir tabip tarafınca görülmesi ve sıhhat denetimlerinin yapılması gerektiğini belirten Bayraktar, diğerleri tarafınca yapılan vücut hali tenkitleri karşısında birçok vakit karşılıksız kaldığımızı söyleyerek, “Günümüzde insanların birbirinin vücut hali ve kilosunu eleştirmesi çok yaygınlaştı ve ne yazık ki normalleştirildi. Bu kelamlara maruz kalan kişinin, eleştiriyi yapan şahıslara karşı bu durumun kendisini nasıl hissettirdiğini söylemesi ve bu davranışı tekrar yenidenlamaması konusunda uyarması, sağlıklı bir hudut koyma biçimi olarak ele alınabilir. Hudut koymaya çalışmak, eleştiriyi yapan kişinin bu davranışının farkında olmadan da olsa, karşısındaki bireye ziyan verebileceğini anlamasına yardımcı olur” tavsiyesinde bulundu.
Amerikan Yeme Bozuklukları Derneği’nin deklare ettiğı datalara nazaran, yeme bozukluğu olan bireylerin %65’inin geçmişinde akran zorbalığı olduğu görülüyor. Bu zorbalığı uygulayanlar içinde, ne yazık ki iş yerindeki çalışma arkadaşları da yer alıyor. Yani akran zorbalığı bir tek çocukluk ya da ergenlik devrinde değil profesyonel hayat başta olmak üzere, yetişkinlik periyodunda de maruz kalınan bir ruhsal şiddet çeşidi olarak karşımıza çıkıyor.
İş yerinde maruz kalınan ruhsal şiddet, yeme bozukluğunu tetikliyor
Uykusuzluk, iştahsızlık ya da denetimi kaybedercesine yeme isteği, odaklanma sorunu, ağır korku, daima gergin hissetme, ani öfkelenme, yaşama sevincinin azalması üzere sorunlara yer hazırlayan bu ruhsal şiddet, mağdurun hisleri üzerinde denetim sağlamak emeliyle denetimsizce yemeye sarılması ya da çok kısıtlayıcı diyetlere başvurması üzere yeme bozukluğu davranışları ile sonuçlanabiliyor.
Ağır iş temposunun yarattığı gerginliğin yanı sıra, performans korkusunu yönetmekte zorlanmanın ve iş yerinde maruz kalınan baskının fazla yemeye sebep olabileceğinin altını çizen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, kelamlarına şu biçimde devam etti:
“Çalışanların bir kısmı, mobbinge maruz kaldıklarının ve iş geriliminden kaynaklı olduğunu düşündükleri çok yeme halinin birlikteinde getireceği tehlikelerin farkında değil. İş yoğunluğundan ya da iş yerinde yaşanan ruhsal şiddetten kaynaklı yeme bozuklukları, birlikteinde farklı sıhhat problemlerine niye olabilir. Bu niçinle kesinlikle ruhsal takviye alınmalı. Ruhsal takviye sürecinde, mobbing konusunda farkındalık kazanmak, mobbinge maruz kalmanın tesirleri üzerinde çalışmak ve alınacak tedbirler üzerinde bir yol haritası belirlemek de, misal sorunlar karşısında kişinin kendisini duygusal olarak muhafazası açısından çok değerli.”
‘Beden formu ve kiloya yapılan tenkitlere hudut koymayı öğrenmeliyiz’
İş yerinde yaygın olarak maruz kalınan akran zorbalıklarından bir tanesi de, kişinin vücut hali ve kilosu üzerinden eleştirilmesidir. Bu da, kişinin öz itimadının yara almasına, iş yerinde ağır telaş hissetmesine ve hatta yeme bozukluklarının oluşmasına sebep olabilir.
Yeme bozukluğunun tipi ne olursa olsun, kişinin kesinlikle bir tabip tarafınca görülmesi ve sıhhat denetimlerinin yapılması gerektiğini belirten Bayraktar, diğerleri tarafınca yapılan vücut hali tenkitleri karşısında birçok vakit karşılıksız kaldığımızı söyleyerek, “Günümüzde insanların birbirinin vücut hali ve kilosunu eleştirmesi çok yaygınlaştı ve ne yazık ki normalleştirildi. Bu kelamlara maruz kalan kişinin, eleştiriyi yapan şahıslara karşı bu durumun kendisini nasıl hissettirdiğini söylemesi ve bu davranışı tekrar yenidenlamaması konusunda uyarması, sağlıklı bir hudut koyma biçimi olarak ele alınabilir. Hudut koymaya çalışmak, eleştiriyi yapan kişinin bu davranışının farkında olmadan da olsa, karşısındaki bireye ziyan verebileceğini anlamasına yardımcı olur” tavsiyesinde bulundu.